Влияние уровня субъективного ощущения одиночества на самооценку личности

    Одним из факторов, способствующих одиночеству, является нежелание человека оказаться в такой ситуации межличностного общения, при которой он подвергается риску получить отказ в установлении нужных для него взаимоотношений, почувствовать смущение и разочарование. Враждебность и пассивность, как возможные причины и одновременно следствия одиночества, часто сопровождают его. Из-за боязни отрицательных результатов проявления инициативы в установлении межличностных контактов человеку становится все труднее преодолевать одиночество, и страх, порожденный прежним неудачным опытом, способствует созданию обстановки, которая еще более усиливает чувство одиночества.

    Нередко одиночество возникает по независящим  от человека причинам. Вдовство, развод или разрыв личных отношений - наиболее распространенные социальные причины, ведущие к одиночеству. В подобных случаях оно зарождается вследствие внезапно возникающей полной или частичной эмоционально-психологической изоляции человека от людей, составляющих привычный круг общения.

    Есть  смысл различать три типа отношений  одиночества: хронический, ситуативный и переходящий. Хроническое одиночество наступает тогда, когда индивид в течение длительного периода жизни не может установить удовлетворительные взаимоотношения со значимыми для него людьми. Ситуативное одиночество обычно появляется как результат каких-либо стрессовых событий в жизни человека, таких, например, как смерть близкого или разрыв интимных отношений, например брачных. После короткого времени дистресса ситуативно одинокий индивид смиряется со своей потерей и частично или полностью преодолевает возникшее чувство одиночества. Переходящее одиночество выражает в кратковременных приступах чувства одиночества, которые полностью и бесследно проходят, не оставляя после себя никаких следов.

    Потеря  одного из родителей в результате развода или недостаток эмоционально близких, доверительных отношений, родительской поддержки в детстве могут сделать индивида более чувствительным к одиночеству в зрелом возрасте. Эмоциональная рана, полученная в детстве, превращается в характерологическую личностную ранимость взрослого и сохраняется в течение длительного времени, иногда всю жизнь, заставляя таких людей острее, чем другие, реагировать на разлуку и социальную изолированность.[1]

    Первые  психологические исследования одиночества  сосредоточивали внимание на личностном самовосприятии этого состояния. Роджерс (Rogers,1961) рассматривал одиночество как отчуждение личности от ее истинных внутренних чувств. Он считал, что, стремясь к признанию и любви, люди зачастую показывают себя с внешней стороны и поэтому становятся отчужденными от самих себя. Уайтхорн поддержал это мнение: "Некоторое существенное несовпадение между самоощущением "Я" и реакцией на "Я" других порождает и обостряет чувство одиночества; этот процесс может стать порочным кругом одиночества и отчуждения" ( Whitehorn, 1961). Таким образом, Роджерс и Уайтхорн полагают, что одиночество порождается индивидуальным восприятием диссонанса между истинным "Я" и тем, как видят "Я" другие. Эта идея была проверена немногими исследованиями. Эдди (Eddy, 1961) выдвинул гипотезу о том, что одиночество связано с несоответствием между тремя аспектами самовосприятия: самовосприятием личности (актуальное "Я"), идеальным "Я" личности и представлением личности о том, как ее видят другие (отраженное "Я").

    Зачастую  низкая самооценка - это некая совокупность мнений и поведения, которая мешает установлению или поддержанию удовлетворительных социальных взаимоотношений. Люди с низкой самооценкой интерпретируют социальные взаимосвязи самоуничижительно. Они более склонны относить неудачи в общении за счет внутренних, самообвиняющих факторов (Ickes & Layden, 1978). Люди, невысоко себя оценивающие, ожидают, что другие тоже считают их ненужными (Jones, 1982). Такие люди более остро реагируют на призыв к общению и отказ в нем (Berscheid & Walster, 1978). Исследователи экспериментально проверявшие самооценки людей в крайних ситуациях (приглашение к общению, отказ в нем), выявили, что индивиды с низкой самооценкой особенно отзывчивы по отношению к друзьям-партнерам и особенно враждебно настроены по отношению к отвергнувшим их партнерам. Возможно, наиболее существенно здесь то, что люди с низкой самооценкой интерпретируют неоднозначный социальный обмен в большей мере как негативный, нежели люди с высокой самооценкой (Jacobs, Berscheid & Walster, 1971). Низкая самооценка влияет и на социальное поведение людей. Зимбардо утверждает, что "лица с низкой самооценкой … более склонны к пассивности, внушению и менее популярны. Эти люди чрезвычайно чувствительны к критике, считая ее подтверждением своей неполноценности. Они с трудом воспринимают и комплименты" (Zimbardo, 1977). Люди с низкой самооценкой в большей мере испытывают социальную неуверенность и менее предрасположены к риску в социальных вопросах, а поэтому и менее склонны к установлению новых взаимоотношений или усугублению существующих. В некоторых случаях низкая самооценка свидетельствует о неверной оценке навыков общения индивида. Случается, что и привлекательные и способные люди признают свои недостатки и считают свое поведение неуместным (то есть дают себе низкую оценку) (Zimbardo, 1977). Но в других случаях низкая самооценка отражает действительный недостаток навыков, необходимых для установления или поддержания социальных взаимоотношений. В целом низкая самооценка зачастую воплощается во взаимосвязанной совокупности самоуничижительного сознания и поведения, которая искажает социальную компетентность, подвергая людей риску одиночества.

    Одиночество, в особенности, когда это глубокое и продолжительное переживание, снижает самооценку личности. Последствия одиночества для самооценки личности еще больше усугубляются, если одиночество связывается с личностными характеристиками и недостатками.[2]

    Глава 2. Практическое исследование

    Было  проведено практическое исследование на нескольких студентах группы П-3. В нем приняли участие 7 человек: 5 девушек и 2 юноши.

    Были  применены Методика диагностики  уровня субъективного ощущения одиночества  Д. Рассела и М. Фергюсона и Методика исследования самооценки личности С.А. Будасси.

    Методика  диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона. Состоит из 20 утверждений, которые необходимо оценить с точки зрения частоты их проявления применительно к своей жизни при помощи четырех вариантов ответов: «часто», «иногда», «редко», «никогда».

    Подсчитывалось  количество каждого из вариантов  ответов. Сумма ответов «часто»  умножалась на 3, «иногда» - на 2, «редко» - на 1 и «никогда» - на 0. Полученные результаты складывались. Максимально возможный  показатель одиночества – 60 баллов.

    Высокую степень одиночества показывают от 40 до 60 баллов, от 20 до 39 – средний уровень одиночества, от 0 до 19 баллов – низкий уровень одиночества.

    Получившиеся  результаты количественной обработки данных занесены в таблицу и представлены в Приложении.

    Методика  исследования самооценки личности С.А. Будасси. Предлагается список из 48 слов, означающих свойства личности, из которых испытуемому необходимо выбрать 20, в наибольшей степени характеризующих эталонную личность. Там могут быть и положительные и отрицательные свойства. Из отобранных необходимо построить ряд в обратном порядке возрастания привлекательности для испытуемого (т.е. 20 = наиболее привлекательное качество и т.д.) Затем из этих же свойств в другом ряду устанавливается уровень выраженности по мере убывания у испытуемого (20 = качество, присущее в наибольшей степени).

    Целью является определение связи между  ранговыми оценками качеств личности, входящими в представления «Я идеальное» и «Я реальное». Мера связи  устанавливается с помощью коэффициента ранговой корреляции. Для этого необходимо вначале найти разность рангов («Я идеальное»-«Я реальное») по каждому качеству, а затем каждое полученное значение возвести в квадрат. Подсчитываем общую сумму квадратов разности рангов. И затем считаем по формуле r=1-0,00075*∑d² , где r – коэффициент корреляции (показатель уровня самооценки личности).

    Результаты  количественной обработки данных проведенного исследования занесены в таблицу и представлены в Приложении.

    Качественная  обработка результатов. По результатам Методики диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона  можно сказать следующее. У 4-х испытуемых высокий уровень субъективного ощущения одиночества и у 3-х испытуемых низкие результаты. По результатам Методики исследования самооценки личности С.А. Будасси у 2-х испытуемых проявляется адекватная самооценка, но есть небольшая тенденция к завышению, у остальных 5 испытуемых  выявлена слабая незначительная связь между представлениями человека о качествах своего идеала и о реальных качествах.

    Итак, предположение о связи между  ощущением одиночества и низкой самооценкой подтвердилось. У испытуемых с высоким уровнем субъективного  ощущения одиночества, самооценка немного  ниже, чем у испытуемых с низкими показателями.

    Заключение

    Жизнь каждого человека – одна-единственная и проходит она удивительно быстро. Нерешаемая проблема одиночества для многих людей – это не столько проблема, сколько их реальная, единственная жизнь, которую они хотят прожить хорошо, благополучно, успешно, разнообразно и полноценно. Это их право и право это надо уважать.

    Все мы разные и каждый из нас выбирает свой жизненный путь. Для одного - одиночество – это тягостное  существование, наполненное депрессией и ощущением собственной неполноценности, для другого – спокойная, размеренная жизнь для себя, возможность сделать успешную карьеру или заняться творчеством. Одиночество бывает разным, с ним связаны не только негативные эмоции, но и радость и удовольствие. Многие люди ищут его, уставая от общения и сознательно сокращая количество своих контактов с окружающими.

    Многие  периоды жизни человека обязательно  связаны с одиночеством, и переживания  в период одиночества зависят  не столько от изоляции, сколько  от отношения человека к самому себе.

    Мы  начинаем жить полноценно и счастливо  не только тогда, когда боремся за какие-то изменения в своей жизни  или отчаянно меняем самих себя, но и тогда, когда мы умеем любить себя такими, какие мы есть без всяких изменения, и принимать свою жизнь такой, какая она реально получается или складывается. Важно выбирать то, что нравится, - одиночество или семью, с достоинством принимать то, что получается, иметь уверенность в своем выборе, не отчаиваться, не испытывать комплекс неполноценности и стремиться к гармонии в своей жизни

    Список  использованных источников:

1. http://www.it-med.ru/library/v/vozniknovenie.htm
2. http://test.nvppl.ru/show_articles_67.htm?offset=1&PHPSESSID=120d0cef2b6ba21f9cc97520837e8360
3. http://webinary.com.ua/publ/nizkaja_samoocenka_kak_prichina_odinochestva/1-1-0-335