Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими особенностями
Реферат, 17 Декабря 2012, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Длительное пребывание во власти негативных эмоциональных состояний (тревоги, ожидания неизвестного, вины, неудовлетворенности, злости и т.д.), неумение снизить остроту переживания неблагоприятных воздействий чревато еще и тем, что оказывает разрушающее воздействие на организм, физическое и психическое состояние.
Целью моей работы является изучение саморегуляции, ее значение, способы а также комплексы упражнений
Оглавление
Введение………………………………………………………………………………………………………….3
1.для чего нужна саморегуляция……………………………………………………………………4
2.Специфика приемов саморегуляции и психофизического тренинга для людей с различными индивидуально-типологическими особенностями………………………………………………………………………………………………..8
3.Способы регуляции эмоциональных состояний……………………………….…..18
4.Комплексы упражнений для саморегуляции…………………………………...........26
Список использованной литературы………………………………………………………….30