Роль сна и сновидений в жизни человека

    СУРС  № 2

    Подготовила:                                                                                       Проверил   

    студентка гр.ПН-41                                                                            преподаватель

    Прищепо Д.С.                                                                                     Бессольнов А.Б.

    Роль  сна и сновидений в жизни человека 

    Биохимия  снов

    Бессмыслица дневная

    Сменяется иной —

    Бессмыслица дневная

    Бессмыслицей  ночной.

    Эти слова Андрея Белого вполне подходят к нейрофизиологической модели сновидений, предложенной в 1977 году сотрудниками Гарвардского университета Алланом Хобсоном и Робертом Мак-Карли.

    Оказывается, при объяснении механизма сновидений можно вообще забыть о человеческих чувствах, мыслях и стремлениях. В стволе головного мозга расположен „генератор снов“. Он регулярно, как по расписанию, включается и начинает „бомбардировать“ кору головного мозга, то есть активизировать нервные клетки на отдельных её участках.

    Выбор объектов бомбардировки (в отличие от времени работы генератора, которое можно рассчитать с большой степенью точности) происходит совершенно случайно. Возбуждённые участки коры головного мозга производят сновидения, начало и продолжительность которых запрограммированы, а содержание лишено всякого смысла. Случайные картинки сменяют одна другую, как в калейдоскопе.

    Если  верить гарвардским учёным, сновидения не имеют никакого специального назначения. Они лишь сопровождают жизненно важный физиологический процесс, регулирующий работу мозга. Стоит ли удивляться нелогичности сновидений и придумывать психоаналитические оправдания их причудливости?

    Такая теория вызвала бурю протестов со стороны психологов. В самом деле, трудно поверить в то, что сны, которые  нередко бывают очень сложными и  искусно сконструированными, являются результатом случайных процессов. Непонятно также, каким образом одно и то же сновидение повторяется иногда несколько раз.

    У сновидения и быстрого сна различные механизмы

    Так утверждает английский ученый Марк Солмс. По его словам, быстрый сон не является ни необходимым, ни достаточным условием возникновения сновидений. Известно много примеров, когда повреждение ствола головного мозга приводило к полной или почти полной потере быстрого сна, но при этом сохранялись сновидения. При повреждении лобных долей головного мозга сновидения исчезают, но сохраняется нормальный быстрый сон.

    В двадцатые годы прошлого столетия начались исследования влияния сна на память. В 1960-1970-е годы производилось много  экспериментов на животных, которые должны были доказать, что лишение быстрого сна ухудшает способность к обучению и разрушает память. Однако затем интерес к этой теме значительно уменьшился.Появилась гипотеза, согласно которой главное назначение быстрого сна состоит в том, чтобы периодически стимулировать работу головного мозга. Таким образом на протяжении всего сна поддерживается минимально необходимый уровень активности центральной нервной системы и происходит подготовка мозга к пробуждению.

    Если  не ставить знак равенства между  быстрым сном и сновидениями, можно предположить, что воздействие на умственные способности оказывают не сопровождающие быстрый сон физиологические процессы, а психические процессы, связанные со сновидениями.

    Видим сны, чтобы забывать

    За  целый день беготни, суеты, работы или даже отдыха человек получает массу информации, которой он, вполне возможно, никогда в жизни не воспользуется, но которую он тем не менее заботливо хранит в своей памяти. Мозг не в силах постоянно заниматься сортировкой. Он механически берёт много лишнего и рискует уподобиться переполненному бесполезным хламом чулану, в котором нельзя ничего отыскать.

    Человек постоянно пользуется сведениями из своей памяти. Так что же, для  того, чтобы что-то вспомнить, он должен каждый раз перебирать, просматривать  и продумывать всё, что успел накопить его мозг? У людей бывают болезненные воспоминания. Каждое прикосновение к ним способно вызвать психическую травму. Однако здоровый человек живёт с ними и не испытывает особых неудобств. Люди ничего не забывают. Они лишь ставят на отдельные участки своей памяти метки: сюда не заглядывать.

    Ненужная  информация, усвоенная днём, может  торчать в мозгу как заноза. Она становится причиной возникновения  новых вредных связей между отдельным  участками коры головного мозга  и активирует нервные клетки, что влечёт за собой фантазии и навязчивые представления.

    В 1983 году нобелевский лауреат биофизик Фрэнсис Крик и математик Грейм  Митчисон высказали предположение, что назначение сновидений как раз  и состоит в том, чтобы разрушать  эти вредные связи, а вместе с ними и обременительные фантазии. Сны помогают забывать то лишнее, что проникло в мозг в течение дня.

    Существуют  ли сны?

    Споры о роли снов в психической жизни  длятся много веков и становятся всё более ожесточёнными. Между  тем в 1896 году выдающийся французский логик и специалист в области теории науки Эдмон Гобло в статье „О вспоминании снов“ высказал предположение, что эти дискуссии не имеют под собой почвы по той простой причине, что сновидений вообще не существует.

    Человеку, когда он просыпается, кажется, что он вспоминает о событиях, которые виделись ему в течение сна. Вроде бы совершенно очевидно: наяву этого не происходило, значит — приснилось. Однако нельзя исключить возможность того, что мнимые сновидения целиком или частично конструируются в краткий промежуток пробуждения и в самом начале бодрствования.

    Можно предположить, что во время сна (как  быстрого, так и медленного) никаких  психических процессов не происходит. Сознание полностью отключено. Но вот  оно постепенно просыпается. В него опять входят образы окружающего мира. Их надо заново упорядочить до такой степени, чтобы ими можно было оперировать. То, что мы привыкли называть сновидениями, в действительности является своеобразной утренней психической гимнастикой, происходящим ежедневно приспособлением сознания к реальности.

    Эдвард  Уолперт из Чикагского университета регистрировал электрический потенциал в мышцах конечностей спящего. Сначала было отмечено возбуждение в правой руке, затем в левой, а после этого в ногах. Оказалось, что последовательность активизации мышц хорошо согласуется со сном. Спящий видел сон: он держал букет цветов сначала в правой руке, потом взял его в левую и куда-то отправился. Противоречат ли подобные эксперименты гипотезе Гобло? Вряд ли. Сон мог зародиться через некоторое время после активизации мышц (которая могла быть случайной) и задним числом „объяснить“ причину мышечной активности.

    Но  что в таком случае означают периодические  быстрые движения глаз? Для того чтобы следить за происходящими  во сне событиями, глаза не нужны. Их движения можно объяснить физиологическими процессами, изучавшимися А. Хобсоном и Р. Мак-Карли.

    Предположение Гобло выглядело чересчур радикальным. А тут ещё пробивал себе дорогу психоанализ с его учением  о напряжённой, никогда не затихающей и проявляющейся в ночных сновидениях  психической работе бессознательного. О странной гипотезе надолго забыли. Напомнил о ней в 1981 году Кэлвин Холл, о котором речь шла выше.

    Материя, из которой сотканы  сны

    Исследования  биохимических процессов, происходящих в различных участках головного  мозга, проливают свет на физиологический механизма сна, но мало что дают для понимания природы сновидений. Психоанализ исходит из того, что сновидения становятся завершением драматической борьбы страстей, протекающей в бессознательном. Однако гипотеза Гобло подсказывает, что на сновидения правомерно взглянуть с другой точки зрения. Они — не финал, а начало психического процесса.

    Психоанализ настаивает на сексуальном характере  большинства снов, объясняя это тем, что у каждого человека великое  множество запретных желаний, загнанных  в бессознательное и рвущихся на свободу. Но на деле сны гораздо более разнообразны. Например, в них нередко присутствуют сцены погони, однако вряд ли кому-то придёт в голову объяснять это широким распространением скрытой мании преследования.

    А что, если сновидение вовсе не зеркало, в котором отражаются наши душевные конфликты и травмы? Что, если у него своё специальное предназначение, отнюдь не связанное с психическим нездоровьем?

    Сны ничего не могут рассказать не только о будущем, но и о прошлом и  настоящем. Они неспособны раскрыть нам секреты бессознательного, потому что не являются средствами коммуникации. Спящему не нужна смысловая информация — ведь он лишён возможности её переработать. Кроме небольшого числа забавных, но туманных историй о пришедших в сновидениях замечательных научных идеях и открытиях нет даже намёков на то, что человек способен решить во сне хотя бы самую простую задачу.

    Представим  себе, что секс, сцены насилия, катастрофы и погони — не самоцель, а всего  лишь строительный материал. Они —  материя, из которой сотканы сновидения, но никоим образом не их суть. И проникают они в сновидения не потому, что во время сна потерявшая бдительность подслеповатая „цензура“ неспособна разглядеть их под примитивными масками и удерживать в пределах бессознательного, а потому, что в них есть потребность. Но почему для конструирования своих снов человек не может подыскать материал, доставляющий больше удовольствия?

    Фабрики снов

    Проанализировав 10 000 сновидений, Холл пришёл к выводу, что 64 процента из них связаны с печалью, дурными предчувствиями, страхами, раздражением, гневом и только 18 процентов — с радостными и весёлыми ощущениями.

    Если  спящий сознательно или бессознательно сам участвует в выборе сюжетов  для своих снов, зачем ему ночные кошмары? Можно, конечно, попытаться объяснить распространённость мучительных сновидений страхом людей перед жизнью, но почему мы упорно говорим „как во сне“ о чём-то необычайно хорошем, не обращая внимания на опыт, который подсказывает каждому, что приключения во сне обычно не слишком приятны?

    Произведения  литературы и живописи, фильмы, спектакли  родственны снам, но они приходят к  нам не в ночных сумерках и не при приглушённом сознании. Их-то мы уж точно выбираем сами, но и они  полны сцен, которых, казалось бы, мы должны всеми силами избегать.

    Дети  любят страшные сказки. Они их не возбуждают, а успокаивают и помогают быстрее заснуть. Родители не препятствуют странному увлечению. Наоборот, сами пугают ребятишек отвратительными  сказочными персонажами. Да и многие взрослые читают романы ужасов и смотрят щекочущие нервы фильмы. Неясно, привлекает ли их бурное кипение страстей или рядом с этими страстями присутствует нечто более важное?

    Киностудии  называют „фабриками снов“. Там производят продукцию, которую потребляют миллионы людей. Продукцию, в которой отрицательных эмоций явно не меньше, чем в снах.

    Стадии  сна

    В зависимости от активности мозга, от бодрствования до глубокого сна, электрические сигналы миллионов  нейронов имеют характерный ритм, отличающийся по частоте и амплитуде. Выделяют четыре стадии сна. На первой стадии, переходной между бодрствованием и сном и длящейся всего несколько минут, преобладает тета-ритм с короткими периодами альфа-ритма. На второй стадии, которая также продолжается несколько минут, на фоне тета-ритма появляются пики высокой амплитуды — так называемые „сонные веретена“. Третья и четвёртая стадии — это глубокий сон, для которого характерен дельта-ритм. Примерно каждые полтора часа глубокий сон прерывается фазой быстрого сна, который продолжается около 20 минут.

    Возрастные  нормы сна