Основные пути развития и преодоления семейных конфликтов

Различают три основных пути развития и преодоления семейных конфликтов.

Во-первых, обострение конфликтной  ситуации, ее деструктивная динамика, приводящая к разрушению брака. 
Во-вторых, перманентное, текущее состояние семейного конфликта. 
В-третьих, успешное, конструктивное преодоление конфликтной ситуации - стратегия «выигрыш/выигрыш» как полностью этичная и одновременно эффективная.

Наиболее часто встречающимися способами конфликтного поведения в системе семейных отношений выступают: 
В структуре семейных отношений можно выделить два уровня (стратегии): соперничество - учет только собственных интересов и сотрудничество - взаимный учет интересов членов семьи. Исходя из расположения наиболее типичных способов конфликтного поведения по отношению к этим двум уровням, можно кратко охарактеризовать каждый из них.

Противоборство (конфронтация) характеризуется достаточно высоким  уровнем соперничества и низким уровнем сотрудничества в семье. Данный вариант выхода из конфликтной ситуации характеризуется нежеланием супругов принимать во внимание позицию каждого из них. Такая ситуация ведет к накоплению раздражения, личным оскорблениям, угрозам, а иногда и к рукоприкладству.

Компромисс характеризуется  средним уровнем сотрудничества и соперничества в семейных отношениях. Это достаточно шаткое равновесие, которое постоянно нарушается.

Уклонение (избегание) - низкий уровень сотрудничества и низкий уровень соперничества, проблемы семейной жизни не разрешаются, а накапливаются, что значительно усложняет их разрешение. В целом такой прием  нельзя признать правильным, так как  развязка лишь оттягивается, а конфликт остается, однако появляется время для обдумывания возникшей ситуации, причин разногласий и окончательного принятия решения.

Приспособление - достаточно высокий уровень сотрудничества, но в то же время достаточно низкий уровень соперничества, односторонние  уступки долго продолжаться не могут. Данный исход конфликта характеризуется  волевым навязыванием такого выхода из конфликтной ситуации, которое  устраивает лишь одного из членов семьи (очень часто инициатора конфликта) и приспособлением другого. Такой  авторитарный прием имеет самые  неблагоприятные последствия: ущемляются права одного из партнеров его  достоинство, достигается внешнее  благополучие, а на самом деле в  любой момент может наступить кризис.

Преобладание данных способов конфликтного поведения в семейных отношениях со стороны одного или  обоих Cyпpyгов приводит к разрешению конфликта по схеме либо - «проигрыш выигрыш», либо «проигрыш-проигрыш», потере гибкости, обострению и даже разрыву семейных отношений.

В свою очередь при разрешении семейных конфликтов необходимо стремиться к реализации схемы «выигрыш-выигрыш». В семейных отношениях не должно быть проигравших сторон.

X. Корнелиус и Ш. Фэйр определили 4 последовательных шага по реализации этой схемы при разрешении семейных конфликтов 
1-й шаг - установить, какая потребность стоит за желаниями другой стороны; 
2-й шаг - узнать, в чем разногласия компенсируют друг друга; 
3-й шаг - разработать новые варианты решений, наиболее удовлетворяюшие потребности каждого; 
4-й шаг - сделать это вместе, явно показывая, что конфликтующие - партнеры, а не противники.

Компромисс характеризуется  средним уровнем сотрудничества и соперничества в семейных отношениях. Это достаточно Шаткое равновесие, которое постоянно нарушается. Компромиссный  вариант завершения семейных конфликтов самый приемлемый. Он характеризуется  поиском наиболее удобного и справедливого  для участников семейного конфликта  решения, равенством прав и обязанностей, откровенностью требований, взаимными  уступками.

Следует выделить наиболее типичные методы разрешения семейных конфликтов: 
- объяснение (спокойный разговор о создавшейся ситуации в корректной форме с выяснением причин проблем и путей их преодоления); 
- всякое воздержание от конфликтных ситуаций; 
- сглаживание (позволяет снять напряженность, добиться нормальных отношений); 
- адекватное реагирование на любую семейную проблему с одновременной тенденцией учиться на чужих ошибках; 
- интуитивная (не систематическая) взаимная уступка (уступчивость супругов в сложных и простых ситуациях семейной жизни).

Тактика разрешения семейного конфликта, как правило, предполагает: 
- поддержание чувства личного достоинства. В старых русских интеллигентных семьях существовал обычай: при ссорах и конфликтах супруги переходили от родственного «ты» к холодно официальному «вы». Такой переход позволял сохранять чувство собственного достоинства и не унижал достоинства другого человека; 
- постоянную демонстрацию взаимного уважения и признательности; 
- стремление вызвать подъем, энтузиазм у другого супруга, сдерживание в себе проявлений раздражительности, злобы, гнева; 
- не акцентировать внимания на ошибках и просчетах своего партнера; 
- не упрекать прошлым вообще, в том числе в совершенных ошибках; 
- снятие или торможение нарастающего психического напряжения различными приемами; 
- разрешение назревающего конфликта отвлечением на другие безопасные темы, переключение внимания на другие менее конфликтные проблемы; 
- гасить в себе подозрения в неверности партнера, его измене, сдерживать себя от самообвинений, ревности, мнительности; 
- понимание того, что в брачной и семейной жизни в целом необходимы огромное терпение, снисходительность, доброжелательность, внимание и другие положительные качества.

При рациональном поведении  супругов семейный конфликт -это нормальный компонент здорового течения их жизни, который играет конструктивно-созидательную роль.

Определенный интерес  представляет взгляд специалистов в  области разрешения конфликтных  ситуаций X. Корнелиуса и Ш. Фэйр, описавших возможные последствия конфликтов, выстроивших соответствующие цепочки последствий.

Загнанный внутрь конфликт действует  разрушительно на психическое состояние и физическое здоровье членов семьи. Конфликтная ориентация, отсутствие культуры компромисса, негативное стечение обстоятельств могут вывести процесс из под котнроля и придать ему разрушительный характер.

Выбор того или иного пути развития конфликта во многом зависит  от психологической культуры супругов, их умения осознать свои трудности, в  том числе и психологические.

Снять напряженность и  найти оптимальное решение помогает соблюдение следующих условий разрешения семейного конфликта: 
- сужение рамок спора до минимума; 
- управление негативными эмоциями; 
- стремление и умение понять позицию друг друга; 
- осознание того, что в ссоре почти всегда нет правых; 
- умение и стремление решать конфликты с позиции доброты; 
- недопустимость наклеивания «ярлыков» друг на друга; 
- использование юмора, шутки; 
- понимание смысла споров, столкновений, ссор, стремление к единению членов семейной системы.

В психологии семейных отношений  оформились несложные практические принципы разрешения семейных конфликтов: 
- не ворчать по поводу и без причины; 
- не пытаться с ходу перевоспитать других, поскольку любой человекимеет право отстаивать свою индивидуальность; 
- не увлекаться критикой друг друга; 
- искренне восхищаться достойными качествами своего партнера, ребенка; 
- уделять близким, родным и вообще окружающим людям постоянное внимание; 
- быть предельно вежливым к другому с правом ожидания вежливости от него.