Психология педагога

     Более сложна и необходима для педагога саморегуляция памяти. Саморегуляции поддаются два процесса памяти – запоминание и воспроизведение информации. Третьим процессом памяти – сохранением информации – управлять труднее, так как он работает на подсознательном уровне. Память улучшается, если запоминаемый материал удается представить зрительно, связать с какими-либо образами. Запоминание можно ускорить, искусственно вызывая из памяти другие перцептивные образы и представления, мысленно связывая их с вновь запоминаемым материалом.

     Основные  приемы саморегуляции мышления сводятся к следующему:

- внимательный анализ условий решаемой задачи;

- соотнесение требуемого результата с заданными условиями с целью установления того, чего в них не хватает для  получения нужного результата;

- постоянная тренировка мышления, выражающаяся в систематическом упражнении;

- выработка определенной дисциплины мышления, предполагающей последовательный поиск и достаточную проработку различных альтернативных вариантов решения;

- проговаривание вслух или про себя определенных идей, связанных с поиском решения задачи;

- систематическая запись идей и уже предпринятых действий.

     Эмоциональная саморегуляция базируется на умении, и управлять состояниями мышечной системы организма, на активном волевом включении мыслительных процессов в анализ эмоциогенных ситуаций.

     В педагогической практике распространены психокоррекционные методы, которые применяются с несколькими целями:

     1. Подготовка педагогов к профессиональному  педагогическому общению. 

     2. Подготовка родителей к обучению и воспитанию детей.

     3. Подготовка детей к условиям жизни, с которыми они должны будут столкнуться за пределами школы и семья.

     Из  множества разработанных психокоррекционных методов распространение в педагогической практике получили такие, которые связаны с так называемой личностно ориентированной психотерапией. Она включает в себя разнообразные индивидуальные и групповые средства психологического воздействия, направленные на то, чтобы изменить отношение человека к тому, что происходит с ним и вокруг него, научить его терпению и пониманию, выработать и развить в нем способность видеть положительное во всем и опираться на него.

     Психокоррекция в педагогической практике преследует следующие цели:

     1. Эмоциональное раскрепощение человека.

     2. Формирование у него потребности  в общения с людьми и чувства общности с ними.

     3. Самораскрытие человека, его самоактуализация как личности.

     4. Выработка и закрепление у человека эффективных форм адаптивного межличностного поведения.

     5. Более активное включение человека в общественную жизнь и побуждение его к принятию на себя ответственности.

     Психокррекция применительно к деятельности педагога означает раскрытие его индивидуальности, формирование нового стиля общения с детьми, выработку и закрепление более совершенных педагогических умений и навыков, принятие на большей ответственности за судьбу детей, за результаты их обучения и воспитания.

Применяется в практической деятельности педагогами аутотенинг.   Аутогенная тренировка или аутотренинг, представляет собой систему упражнений, направленных человеком на себя и предназначенных для саморегуляции психических и физических состояний. Аутотренинг полезен в тех видах деятельности, которые вызывают у человека повышенную эмоциональную напряженность, и в том числе в педагогической работе, так как в общении педагога с детьми и с их родителями нередко возникают ситуации, которые называют трудными и которые требуют эмоционально-волевой саморегуляции. Использование приема аутотренинга позволяет человеку целенаправленно изменять настроение и самочувствие, положительно сказывается на его работоспособности и состоянии здоровья.

     Аутотренинг включает упражнения, направленные на управление вниманием, произвольное оперирование чувственными образами, словесные самоинструкции, волевое регулирование тонуса мышц и управление ритмикой дыхания. Система управления вниманием предполагает выработку способности концентрироваться и длительно удерживать внимание на каком-либо предмете, объекте, событии, факте. Способность оперировать чувственными образами вырабатывается через специальные упражнения, направленные на перевод внимания с внешнего мира на внутренний и далее на ощущения и чувственные образы.

     От сравнительно простых и привычных представлений в аутотренинге постепенно переходят к более сложным, таким как представление силы тяжести, тепла, распространяющегося от одной части тела к другой, картин природы и т.д. При помощи специальных слов и выражений, произносимых с разной громкостью, в плане внешней речи и речи про себя отрабатываются навыки словесного самовнушения. Такое самовнушение, если оно используется человеком умело, ускоряет наступление у него нужного психологического или физиологического состояния. Словесные самовнушения в аутотренинге сочетаются с определенной ритмикой дыхания. Управление ритмикой дыхания достигается за счет упражнений, учащающих или замедляющих вдохи и выдохи, уменьшающих или увеличивающих амплитуду дыхания.

      Упражнения, связанные с произвольной регуляцией мышечного тонуса, также отрабатываются в определенной системе последовательности. Сначала люди учатся расслаблять и напрягать мышцы, легче всего поддающиеся контролю (мышцы рук и ног), затем переходят к мышцам, которыми труднее произвольно управлять (мышцы шеи, головы, спины, живота) и, наконец, обращаются к специальным упражнениям, направленным на регуляцию тонуса мышц внутренних органов.

      Особенно  сложными и важными упражнениями, входящими в аутотренинг, являются те, которые направлены на регулирование состояния кровеносных сосудов головы и тела человека, их расширение с целью достижения состояния релаксации и успокоения.

      Описанная система аутогенной тренировки полезна педагогам, имеющим большую нагрузку и сталкивающимся в жизни с индивидуальными проблемами, касающимися их психофизиологического состояния, работоспособности и здоровья. Учитель или воспитатель, занимающийся аутогенной тренировкой, может больше дать своим ученикам и воспитанникам, чем тот, кто ею не занимается. Аутогенная тренировка, улучшая состояние здоровья педагога, повышая его работоспособность, те самым увеличивает и его педагогическую отдачу. При желании каждый учитель и воспитатель могут овладеть методами аутогенной тренировки и научиться пользоваться ими самостоятельно, в отличие от психокоррекционной практики, которая требует совместной групповой работы и участия в ней профессионально подготовленных психологов. 

Литература:  

1. Григорович, Л. Психологическая готовность воспитателя к работе с детьми. [Текст] // Л. Григорович. – Дошкольное воспитание. – 1993. - № 1. – С. 36 – 40.
2. Демьянов, Ю.Г. Основы психопрофилактики и психотерапии: Пособие для студентов психологических факультетов университетов. [Текст] / Ю.Г. Демьянов. СПб.: Паритет, 1999. – 224с. – ISBN 5-93437-014-6.
3. Загвязинский, В.И. Методология и методы психолого-педагогического исследования: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. [Текст] / В.И. Загвязинский, Р. Атаханов – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 208 с. – ISBN 5-7695-0815-9.
4. Зимняя, И.А. Педагогическая психология: Учебник для вузов. Изд. второе, доп., испр. и перераб. [Текст] / Зимняя И.А. – М.: Университетская книга, Логос, 2008. – 384 с. – ISBN 978-5-98704-069-8.
5. Немов, Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. – 4-е изд. [Текст] / Немов Р.С. – М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. -  Кн.2: Психология образования. – 608с. – ISBN 5-691-00233-3.
6. Осипова, А.А. Общая психокоррекция: Учебное пособие для студентов вузов. [Текст] / А.А. Осипова. – М.: «Сфера», 2001. – 512с. – ISBN 5-89144-100-4.
7. Урунтаева, Г. Е.И. Тихеева: воспитатель должен не только любить детей, но и знать их возрастные особенности. [Текст] // Г. Урунтаева. Дошкольное воспитание. – 2002. - № 10. – С. 90 – 93.