Автор: Пользователь скрыл имя, 10 Февраля 2013 в 11:37, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
1.
Введение……………………………………………………………..
3 стр.
2.
Основы здорового образа жизни…………………………………...
3-6 стр.
3.
Почему люди пьют и курят?………………………………………..
6-7 стр.
4.
О методе Г.А. Шичко………………………………………………..
7 стр.
5.
Влияние алкоголя на кровь и мозг…………………………………
7-8 стр.
6.
Влияние табачного дыма на кровь и мозг…………………………
8 стр.
7.
Влияние табака на органы дыхания………………………………..
8-9 стр.
8.
История табакокурения……………………………………………..
10 стр.
9.
Влияние алкоголя и табака на желудок, печень, пищеварительную систему и обмен веществ……………………..
10-12 стр.
10.
Влияние алкоголя и табачного дыма на половую систему и наследственность……………………………………………………
12-13 стр.
11.
Влияние алкоголя и табачного дыма на центральную нервную систему………………………………………………………………
13 стр.
12.
Беседа о здоровье, о долгожительстве в нашей стране…………..
13-14 стр.
13.
Методика закалки и тренировки П.К. Иванова (программа детка)…………………………………………………………………
14-16 стр.
14.
Влияние шума на организм человека………………………………
16 стр.
15.
О вреде наркотиков…………………………………………………
16 стр.
16.
Осторожно СПИД…………………………………………………
17 стр.
17.
Заключение…………………………………………………………
17 стр.
- путем введения крови или препаратов, содержащих вирус – 1%;
- от беременной женщины,
Другими путями вирус СПИДа не передается.
При изучении распространения СПИДа во всем мире было установлено, что главные его носители и первые его жертвы - люди, имеющие беспорядочные половые связи. Подростки в США считаются группой повышенного риска в плане заболеваемости СПИДом. Выявлено, что болеют им чаще в возрасте 20-29 лет, а поскольку скрытый период заболевания составляет 1-4 года и более, то ясно, что СПИД является результатом употребления наркотиков (и заражения через шприц) или беспорядочной половой жизни в подростковом возрасте.
Смерть от СПИДа мучительна: человек гниет, плесневеет заживо, и ничем помочь ему нельзя - медицина пока бессильна.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение , другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения , склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
Так вот, давайте еще раз продумаем свои жизненные задачи и цели, выделив тем самым время для укрепления своего здоровья.
Список литературы: