Врачебный контроль и самоконтроль

Разнообразие тестов, функциональных проб, а также самоконтроль занимающихся физической культурой позволяют более точно оценить его физическое состояние и правильно подобрать или скорректировать нагрузку, и тем самым избежать травм и перетренированности. Таким образом, можно сказать, что контроль, как врачебный, так и индивидуальный, необходим для наибольшей эффективности занятий физической культурой, а также достижения высоких спортивных результатов.

1. Введение
2. Задачи, содержание, формы, методы и организация врачебного контроля.
3. Объективные и субъективные приемы самоконтроля.
4. Самоконтроль спортсмена.
5. Самоконтроль в массовой физической культуре.
6. Антропометрические показатели
7. Условия проведения антропометрических исследований
8. Оценка состояния здоровья, физического развития и тренированности. Отрицательные явления в процессе тренировки. Классификация проявлений утомления.
9. Заключение
10. Список литературы