Воспитание физических качеств в спортивной борьбе

Сила борца – это способность преодолевать сопротивление соперника или противодействовать ему за счет мышечных усилий.
Силовые качества могут развиваться и совершенствоваться при условии максимальных мышечных проявлений (напряжения и расслабления). Поэтому построение методики воспитания силы направлено на организацию условий, в которых возможны такие проявления.