Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Января 2012 в 15:38, реферат
Плавание состоит из четырех разделов, которые получили название спортивного, игрового, прикладного и фигурного (художественного) плавания.
Спортивное плавание содержит различного характера соревнования по видам и дистанциям, определяемым специальными правилами. Соревнования проводятся в бассейнах стандартных размеров (25 и 50 м) на дистанциях от 50 до 1500 м, а также на открытых водоемах в виде проплывов на разные расстояния.
В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости.
Игровое плавание содержит разнообразные подвижные игры и развлечения в воде. Такое плавание используется, главным образом, при обучении и тренировке юных пловцов. Игры вызывают большие эмоции, повышают активность детей, способствуют появлению инициативы, воспитанию чувства товарищества и т. д.
Введение…………………………………………………………………………..
1. Свойства воды…………………………………………………………………
2. Техника спортивных способов плавания…………………………………….
2.1. Кроль на груди…………………………………………………………………
2.2. Кроль на спине…………………………………………………………………
2.3. Дельфин……………………………………………………………………….
2.4. Брасс…………………………………………………………………………...
3. Техника стартов………………………………………………………………
4. Техника ныряния в длину и глубину………………………………………..
5. Обучение плаванию…………………………………………………………..
6. Общая физическая подготовка……………………………………………...
7.Техническая подготовка…………………………………………………….
8. Лечебное плавание……………………………………………………………
Заключение……………………………………………………………………….
Список литературы………………………………………………………………