Вегето-сосудистая дистония

Содержание 

Введение                                                                                                                   3

1. Классификация и причины                                                                                4 
2. Симптомы и течение                                                                                         5 
3. Лечение и профилактика                                                                                   6
4. Лечебная физкультура                                                                                       7                                                                 
5. Упражнения лечебной физкультуры                                                                 8

Заключение                                                                                                              10

Список  использованной литературы                                                                                         11       

Введение 

     Главная ошибка многих людей, страдающих дистонией  – несерьезное к ней отношение. И действительно, на фоне угрожающих темпов распространения страшных «болезней  века» головная боль или общая  слабость организма воспринимается, по меньшей мере, как досадное недоразумение, а не как серьезная угроза здоровью.

     Но  практика показывает, что с ВСД  шутки плохи. Ведь на самом деле синдром  вегето-сосудистой дистонии ни что  иное, как «ошибка» в работе такой  невероятно сложной системы, как  человеческий организм. И результаты таких «ошибок» могут оказаться самыми непредсказуемыми.

     Немалую роль здесь играют факторы наследственности. Кроме того, одним из факторов риска  называют недостаточное поступление  кислорода плоду в период беременности. Такое свою «лепту» могут внести перенесенные в детстве болезни, а также родовые травмы. Все это может стать причиной нарушения вегетативной системы организма. Различные формы заражения, хронические инфекционные заболевания, а также возрастные перестройки организма могут быть причиной возникновения ВСД.

     Однако  главную опасность представляют собой не соматические, а психогенные  факторы. Длительные периоды душевных переживаний и эмоциональных  потрясений, ряд неожиданных событий, внезапные перемены в жизни, нервные  срывы – вот основной источник происхождения вегетативной дистонии. Все это напрямую связано с тем, что представляет собой ближайшее окружение человека, особенно его семья. Дети матерей-одиночек входят в группу риска заболевания ВСД. Еще более опасный вариант, когда папа все-таки был, но домашнее пространство использовалось родителями исключительно как «поле боя». Такая ситуация в семье порождает эмоциональную неустойчивость в ребенке, служит причиной возникновения агрессии, протеста, конфликтности.  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Классификация и причины 

      Нейроциркуляторная дистония (НЦД,  вегето-сосудистая  дистония)  имеет функциональную природу. Для  нее  характерны  расстройства  нейроэндокринной регуляции деятельности сердечнососудистой системы. У подростков  и юношей НЦД чаще всего обусловлена рассогласованием физического развития и  степенью зрелости нервно-эндокринного аппарата. В другом возрасте  развитию  дистонии могут  способствовать  нервно-психическое  истощение  в  исходе   острых   и хронических   инфекционных   заболеваний   и   интоксикаций,    недосыпание, переутомление,  неправильные  режимы  питания,  половой  жизни,   физической активности (сниженная или слишком интенсивная).

      Изменения, обусловленные сбоями  в управлении тонусом  симпатической  и парасимпатической систем  (относятся  к  вегетативной  нервной  системе)  со стороны высших  вегетативных  центров,  могут  привести  к   развитию   так называемой вегетативной дистонии. Чаще всего она  проявляется  расстройством сердечнососудистой  деятельности  с  развитием   сосудистой   дистонии.   У некоторых людей вегетативная дистония наблюдается  от  рождения:  они  плохо переносят жару или холод, при волнении краснеют  или  бледнеют,  покрываются потом. У детей вегетативная дистония может  проявляться  ночным  недержанием мочи.  У  взрослых  (чаще   у   женщин)  нарушение   регуляторных   функций вегетативной  нервной  системы  иногда  протекает   в   виде   приступов   – вегетативных кризов.

      Сосудистая дистония возникает  на  почве  нервного  перенапряжения  или после острых и хронических инфекционных заболеваний, отравлений,  витаминной недостаточности, нервных срывов. Симптомы  сосудистой  дистонии  могут  быть постоянными  или  проявляться  приступами  –  так  называемые   вегетативно- сосудистые  пароксизмы.  Постоянные  симптомы  чаще  бывают  при  врожденной неустойчивости нервной системы. Такие люди плохо переносят перемену  погоды; при физической  работе  и  эмоциональных   переживаниях   легко   бледнеют, краснеют,  испытывают  сердцебиение,  повышенную  потливость.   Вегетативно-сосудистые пароксизмы начинаются  либо  с  головной  боли,  либо  с  боли  в области сердца  и сердцебиения,   покраснения   или   побледнения   лица. Поднимается  кровяное  давление,  учащается  пульс,  повышается  температура тела, начинается  озноб.  Иногда  возникает  беспричинный  страх.  В  других случаях наступает общая слабость, появляются  головокружение,  потемнение  в глазах, потливость, тошнота, снижается кровяное давление,  уряжается  пульс.

     Приступы  длятся от нескольких минут до 2 – 3 часов, и у многих проходят  без

лечения.  При  обострении  сосудистой  дистонии  кисти  и  стопы  становятся багрово-синюшными, влажными, холодными. Участки  побледнения  на  этом  фоне придают  коже  мраморный  вид.  В пальцах появляются  онемение,   ощущение ползания мурашек, покалывание, а иногда боли. Повышается чувствительность  к холоду, руки и ноги сильно бледнеют, иногда пальцы становятся  одутловатыми, особенно при длительном переохлаждении  кистей  или  стоп.  Переутомление  и волнение вызывают учащение  приступов.  После  приступа  на  несколько  дней может остаться чувство разбитости и общего недомогания.

  Одной из форм вегетативно-сосудистых пароксизмов является обморок. При обмороке  внезапно  темнеет  в  глазах,  бледнеет  лицо,  наступает  сильная слабость. Человек теряет сознание и падает.  Судорог  обычно  не  бывает.  В положении лежа обморок проходит быстрее, этому способствует  также  вдыхание через нос нашатырного спирта. 
 
 

Симптомы  и течение 

      Больных беспокоят слабость, утомляемость, расстройства сна, раздражительность. В  зависимости  от  реакции  сердечнососудистой  системы выделяют  3  типа  НЦД:  кардиальный,   гипотензивный   и   гипертензивный.

     Кардиальный тип – жалобы на сердцебиение, перебои в области  сердца,  иногда ощущение нехватки  воздуха,  могут  отмечаться  изменения  сердечного  ритма (синусовая тахикардия,  выраженная  дыхательная аритмия,   наджелудочковая экстрасистолия).  На  электрокардиограмме  изменений  нет.

  Гипотензивный  тип  – утомляемость,  мышечная слабость, головная боль (нередко провоцируется голодом), зябкость  кистей  и стоп, склонность к обморочным состояниям. Кожа  обычно  бледная,  кисти  рук холодные, ладони влажные.

       Гипертензивный тип – характерно  преходящее  повышение  артериального давления, которое почти  у  половины  больных  не  сочетается  с  изменением самочувствия и впервые обнаруживается  во  время  медицинского  осмотра.  На глазном дне в отличие от гипертонической болезни изменений нет. В  некоторых случаях возможны жалобы на головную боль, сердцебиение, утомляемость.

      Тахикардия  при  незначительной  физической  нагрузке,   тенденция   к повышению  (гипертонический  тип)   или   понижению   (гипотонический   тип) артериального  давления,  холодные   кисти,  стопы.   Кроме   того,   может наблюдаться так называемый "респираторный синдром",  который  заключается  в ощущении   "дыхательного   корсета",   одышке,   поверхностном   дыхании   с ограничением  вдоха.  Гипертонический  тип  ВСД   характеризуется   подъемом артериального давления до 140/90 – 170/95 мм. рт. ст, а гипотонический  тип вегетативно –  сосудистой  (или  нейроциркуляторной)  дистонии  –  снижением  артериального давления до 100/50 – 90/45 мм.рт.ст. Клиническую  картину  ВСД дополняют:  быстрая  утомляемость,  снижение работоспособности,  обморочные состояния

     Синдром ВСД  может возникнуть при  органическом  поражении  головного мозга.  Любую  форму  церебральной   патологии   сопровождают   вегетативные нарушения. Наиболее выражены они при поражении глубинных  структур:  ствола, гипоталамуса  и  лимбического  мозга.  При   заинтересованности   каудальных отделов мозгового ствола часто  определяются  вегетативно – вестибулярные кризы,  которые  начинаются  с головокружения,   и   в   самом   пароксизме преобладают  вагоинсулярные  проявления.   В   случае   патологии   структур промежуточного мозга, которые  находятся  в  топографической  близости  и  в тесной функциональной связи с гипоталамусом, основные  синдромы  следующие: нейроэндокринные  (исключая   первичное   поражение   периферических   желез внутренней  секреции),  мотивационные  (голод,  жажда,  либидо),   нарушение терморегуляции,  патологическая   сонливость   пароксизмального   характера, вегетативно-сосудистые   кризы    (чаще    симпатоадреналовые). Поражение лимбического мозга  (внутренний  отдел  височной  доли)  проявляется,  прежде всего синдром височной эпилепсии. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Лечение и профилактика                                                                                                 

      Предупреждение сосудистой дистонии  должно начинаться с  закаливания  в детском и юношеском  возрасте,  организации  рационального  режима  труда  и отдыха.  Необходимо  избегать  нервных   перенапряжений,   при  заболевании тщательно соблюдать режим и другие назначения врача.

      Преимущественно немедикаментозные  методы: нормализация  образа  жизни, закаливающие процедуры, занятия  физкультурой  и  некоторыми  видами  спорта

(плавание,  легкая  атлетика).  Используется физиотерапия,  бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение.  При  раздражительности,  расстройствах  сна  – препараты валерианы, пустырника,  валокордин,  иногда  транквилизаторы.  При гипотензивном типе – лечебная физкультура,  беллоид,  кофеин,  фетанол.  При гипертензивном типе – бегаадреноблокаторы, препараты раувольфии.

    Профилактика:

1. Сбалансированный режим дня, сон – наилучший отдых (8-10часов).
2. Занятия в бассейне, бег, лыжи,  аэробика, танцы, лыжи.
3. Диета содержащая все необходимые ингредиенты,  богатая  витаминами, показаны продукты, содержащие соли калия –  картофель,  баклажаны,  капуста, чернослив, абрикосы,  изюм,  инжир,  зеленый горошек,  петрушка,  помидоры, ревень,  свекла,  укроп,  фасоль,  щавель.  Часть  животных  жиров  заменить растительными (масла подсолнечное, кукурузное, оливковое Исключить из  пищи  соленья, маринады, ограничить  соль  до  4-5г.  Противопоказаны  крепкий  чай,  кофе, шоколад.
4. Массаж головы, воротниковой зоны. Длительность сеансов 8-10-15  мин.,  курс-18-20  процедур.
5. Фитотерапия: валериана, калина красная, пион,  пустырник,  стефаниих основа седативный эффект, этим же действием и мягким диуретическим обладают айва, березовый гриб, мак, миндаль, морковь, мята, пастернак,  солодка.

      Лечение сосудистой дистонии – комплексное  с  применением  лекарств  и физиотерапевтических процедур,  проводится  по  назначению  врача.  В  целях оздоровления больных широко  применяются  лечебная  физкультура,  загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение,  нормализация  образа  жизни, закаливающие  процедуры.  При   раздражительности,   расстройствах   сна   – препараты валерианы, пустырника,  валокордин,  иногда  транквилизаторы

      Показаны  бромиды,  димедрол,  балланспон,  беллоид,  транквилизаторы, монобромид камфоры,  лечебная  физкультура  (методы  аутогенной  тренировки, общего закаливания, психофизической зарядки, самомассажа)  и  физиопроцедуры (хвойные ванны, души и т.п.), отдых на свежем воздухе. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Лечебная  физкультура 

      Дозированное применение физических  упражнений уравновешивает  процессы возбуждения и торможения в ЦНС, повышает ее регулирующую роль в  координации деятельности  важнейших  органов  и  систем, вовлеченных в патологический процесс.

      ЛФК  оказывает  нормализующее  влияние  на  сосудистую   реактивность, способствуя снижению тонуса сосудов при выраженных спастических  реакциях  у больных и выравниванию асимметрии в состоянии тонуса  сосудов. Физические   упражнения повышают  сократительную  способность  миокарда.  У  больных   нормализуются показатели  венозного  давления,  увеличивается  скорость  кровотока  как  в коронарных, так и в периферических сосудах, что  сопровождается  увеличением минутного  объема  сердца  и  уменьшением  периферического  сопротивления  в сосудах.  Под  влиянием  дозированных  физических  упражнений  нормализуются показатели  липидного   обмена,   коагулирующая    активность    крови    и активизируется  противосвертывающая  система.   Развиваются   компенсаторно-приспособительные  реакции,  повышается  адаптация  организма   больного   к окружающей среде и различным внешним раздражителям.  Особенно  благоприятное влияние  на  больных  оказывают  специальные физические   упражнения.   Под влиянием ЛФК у больных улучшается  настроение,  уменьшаются головная  боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и т. д.

      Интенсивность и объем занятий  зависят от общей физической подготовки и функционального состояния  сердечнососудистой  системы,  определяемого  при проведении  дозированных  проб  с  нагрузкой.  Больным   показаны   утренняя гигиеническая    гимнастика,    дозированная    ходьба,    ближний    туризм (преимущественно в санаторно-курортных условиях),  спортивные  игры  или их элементы; физические упражнения в воде,  упражнения  на  тренажерах,  массаж воротниковой области.