Спортивные игры. Волейбол
Реферат, 05 Апреля 2013, автор: пользователь скрыл имя
Краткое описание
Закаливание — один из самых действенных методов поддержания здоровья. Это комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Закаливание – это своеобразная тренировка защитных сил организма, подготовка их к своевременной мобилизации. Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы, делают человека более сдержанным, уравновешенным, они придают бодрость, улучшают настроение. Закаливание повышает работоспособность и выносливость организма. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Оглавление
Введение. 3 стр.
Принципы и правила закаливания. 4 стр.
Основные методы закаливания. 6 стр.
Заключение. 12 стр.
Список литературы. 13 стр.