Составляющие здорового образа жизни студента

Цели у каждого человека в жизни свои, чтобы их успешно осуществлять - необходимо, конечно, хорошее здоровье. Оно, как правило, обеспечивает выносливость организма, адаптацию к меняющимся условиям внешней среды. Будь то увеличение нагрузки учебных заведениях, на предприятии и в быту. Поэтому, чтобы успешно справляться с ежедневными заданиями, которые ставит перед нами жизнь, мы должны заботиться о своем здоровье и укреплять свой организм.

Введение 3
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии 5
2. Составляющие здорового образа жизни студента 6
2.1. Режим труда и отдыха 6
2.2. Профилактика вредных привычек 8
2.3. Режим питания 10
3. Физическое самовоспитание 12
Заключение 15
Список используемой литературы 16