Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 12:23, реферат
Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Но что же такое «здоровье»? Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые из них - окружающая среда, генетическая предрасположенность - трудно поддаются контролю, но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь.
Введение
3
Режим дня как закономерная согласованность в жизнедеятельности организма с ритмами природы
4
Влияние условий окружающей среды на здоровье
6
Режим дня, труда и отдыха
8
Режим сна
11
Режим питания
13
Физическая нагрузка
15
Заключение
18
Список использованных источников