Пути и средства укрепления здоровья спортсменов

Целью работы: изучить пути средства укрепления здоровья спортсменов.
Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:
- изучить и проанализировать литературу по данному вопросу
- определить основные пути и средства укрепления здоровья;
- разработать рекомендации по укреплению здоровья спортсмена.
Объект исследования: здоровье спортсмена.

Введение ---------------------------------------------------------------------------3-4 стр.
Глава 1. Теоретические основы здорового образа жизни-----------------5-15 стр.
1.1.Философские, психофизические и социально психологические
факторы здорового образа жизни---------------------------------------------5-8 стр.
1.2. Современные проблемы формирования здоровья и здорового
образа жизни -----------------------------------------------------------------------8-12 стр.
1.3. Здоровый образ жизни, его основные компоненты----------------12-15 стр.
Глава 2 Пути и средства укрепления здоровья спортсменов-----------16-29 стр.
2.1 Вспомогательные гигиенические средства, повышающие
спортивную работоспособность и ускоряющие восстановление------16-18 стр.
2.2. Закаливание как средство укрепления здоровья спортсмена----18-25 стр.
2.3 Рациональное питание как средство укрепления
здоровья спортсмена -----------------------------------------------------------25-29 стр.
Заключение---------------------------------------------------------------------------30 стр.
Список используемой литературы----------