Положительное и отрицательное влияние спорта на человека

Использование физических нагрузок для снижения состояния тревожности и депрессии.
Около 30 % случаев госпитализации в США связано с различными психическими расстройствами. По данным Администрации по проблемам социальной защиты, эти расстройства занимают 3-е место среди причин нетрудоспособности. Среди различных психических переменных главное внимание направлено на состояние тревоги и депрессии. Хотя миллионы американцев
страдают от этих нарушений, не для всех из них характерны психопатологические состояния; многим присущ субъективный дистресс. Для всех этих людей регулярные физические занятия имеют терапевтическое значение и помогают снижать чувство тревоги и депрессии.