Автор: Пользователь скрыл имя, 15 Марта 2012 в 12:25, реферат
Физическими качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека. В спортивной теории принято различать пять физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Их проявление зависит от возможностей функциональных систем организма, от их подготовленности к двигательным действиям.
1. Общие положения воспитания физических качеств…………………………………..3
2. Построение и структура учебно – тренировочного занятия…………………………..8
3. Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма………………………………………………………………………………..19
Список использованной литературы……………………………………………………...26
Список использованной литературы:
1. Бердникова, И.Г., Маглеванный, А.В. Массовая физическая культура в вузе - М.-Высш. Шк.,1991-240с.
2. Головин, В.А. Физическое воспитание - М.- Высшая школа, 1983-391с.
3. Готовцев, П.И., Дубровский, В.Л. Самоконтроль при занятиях физической культурой - М.- Медицина, 2000.
4. Ильинич, В.И. Физическая культура студента – М.- Гардарики, 2007.
Информация о работе Общие положения воспитания физических качеств