Методы самоконтроля за состоянием здоровья
Автор: Пользователь скрыл имя, 19 Февраля 2013 в 08:01, реферат
Краткое описание
Работоспособность - потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Зависит от внешних условий деятельности и психофизиологических резервов человека. Различают максимальную, оптимальную и сниженную работоспособность.
Файлы: 1 файл
физ-ра.docx
— 26.89 Кб (Скачать)
Позитивный характер изменений
умственной работоспособности достигается
во многом при адекватном для каждого
индивида использовании средств
физической культуры, методов и режимов
воздействия. Обобщенными характеристиками
эффективного внедрения средств
физической культуры в учебный процесс,
обеспечивающих состояние высокой
работоспособности студентов в
учебно-трудовой деятельности, являются:
длительное сохранение работоспособности
в учебном труде; ускоренная врабатываембсть;
способность к ускоренному
Список литературы
- Основы здорового образа жизни. Учебное пособие. / Под ред. Л.М.Крыловой. МГСУ, 1997.
- Физическая культура студента: Учебник / под. ред. В.И. Ильинича. -М.: Гардарики, 1999. -448с.
- Физическая культура: Учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2000. -432.,с илл.
Использованы материалы с сайтов:
http://fk.kture.kharkov.ua/
http://www.referatik.com.ua/