Лыжный спорт

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

Введе-ние………………………………………………………………….……3
1. История лыжного спор-та…………………………………………………..4
2. Коньковый стиль…………………………………………………………...6
2.1 Одновременный двухшажный коньковый ход………………………6
2.2 Полуконьковый ход……………………………………………………8
2.3 Коньковый ход без отталкивания пуками…………………………..9
2.4 Попеременный коньковый ход………………………………………10
2.5 Одновременный одношажный коньковый ход…………………….12
Заключе-ние…………………………………………………………………...14
Список литературы…………………………………………………………..