Контрольная работа по "Физкультуре"

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности , а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

Введение
1.Спорт — явление культурной жизни, спортивное движение в современной России……………………………………………………………………...................4
2. Физическое самовоспитание и совершенствование — условие здорового образа жизни………………………………………………………………………7
2.1 Этапы процесс физического самовоспитания………………………………8
2.2 Направления и организационные формы использования самостоятельных занятий……………………………………………………….10
3. Комплекс физических упражнений для тренировки общей гибкости………..16
Заключение
Список литературы