Автор: Пользователь скрыл имя, 08 Марта 2013 в 03:06, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а иногда и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
1. Введение
2. Физическая культура в режиме рабочего дня
2.1 Производственная гимнастика
2.2 Вводная гимнастика
2.3 Физкультурная пауза
2.4 Физкультминутки
Заключение
Список использованной литературы
Как говорилось ранее «Здоровье» - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Отсюда сделаем вывод, что если все органы и системы человека хорошо работают, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Поэтому
здоровый и духовно развитый человек
счастлив - он отлично себя чувствует,
получает удовлетворение от своей работы,
стремится к
Список использованной литературы
1.
Бредихина Н.В. «Ориентация
2. Гаврилов О. К. «Физкультура», 1987г;
3.
Дубровский В.И. «Здоровый
4. Жидкова А. П., Новиков Ю. В. «Ключ к здоровью»,1984г;
5.
Кораблев Н.В. «Ежедневная
6. Ляхова К.А. «Фитнес против болезней позвоночника», 2005г.
7. Петровский К. С. Азбука здоровья. М.: Знамя, 1982;
5. Сапоян Г.Г. Физкультура в режиме для трудящихся. - М: 1979г.
8. Самохин И.В. «Фитнес - спорт: учебник для студентов»
Информация о работе Физическая культура в режиме рабочего дня