Баскетбол

Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег, прыжки) и специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Противоборство, целями которого являются взятие корзины соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно важных для человека физических качеств: скоростных, скоростно-силовых и координационных способностей, гибкости и выносливости. В работу вовлекаются практически все функциональные системы его организма, включаются основные механизмы энергообеспечения.

Введение…………………………………………………………………………...3
1. Техника выполнения броска одной рукой от плеча в движении……………4
2. Обучение технике броска одной рукой от плеча в движении в баскетболе..6
Заключение……………………………………………………………………….10
Список литературы………………………………………………………………11