Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма

Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека известно с глубокой древности. На их большое значение для борьбы с болезнями и продления жизни указывали многие поколения греческих врачей и философов в своих произведениях и высказываниях. Так, Аристотель говорил: «Жизнь требует движения» ...«Ничто так не истощает и не разрушает человека, как длительное физическое бездействие».

Введение
3
I.
Задачи и цели самоконтроля
3
II.
Самоконтроль за физическим развитием и функциональным состоянием организма
4

2.1.Самоконтроль
4

2.2.Показатели самоконтроля
4
III.
Гигиенические требования при проведении занятий места занятий, одежды, обуви.
7

3.1.Гигиена
7

3.2.Гигиена мест занятий
8

3.3.Гигиена спортивной одежды и обуви
8

3.4.Профилактика травматизма.
11
IV.
Заключение
13
V.
Список используемой литературы