Техніка зупинки артеріальної кровотечі з допомогою закрутки

 

 

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України

Сумський державний педагогічний університет ім. А. С. Макаренка

Кафедра спортивної медицини та валеології

 

 

 

 

 

 

 

ІНДЗ

З предмету Валеологія

Варіант № 11

 

 

 

 

 

Виконав:

Студентка історичного факультету

012 групи

Лазіцкий Мартін Славомирович

Перевірила:

к. психол. н., доц. Заікіна Г.Л.

 

 

 

Суми 2013

                                        Варіант № 11.

1. Вимоги до харчового раціону. Принципи раціонального харчування.

2.Основні  симптоми захворювань органів  дихання. Найчастіші захворювання  органів дихання. Їх профілактика.

3. Техніка зупинки артеріальної  кровотечі за допомогою закрутки.

 

 

                                                 Зміст

Вступ……………………………………………………………………………3

1. Вимоги до харчового раціону. Принципи раціонального харчування………………………………...………………………………. 5

         1.1 Основні вимоги до раціонального  харчування…………….….5

         1.2 Основні принципи раціонального  харчування…………….…..6

     2.Основні симптоми захворювання органів дихання. Найчастіші захворювання органів дихання. Їх профілактика………………………...….….8

                  1.1. Симптоматика хвороби органів  дихання……………………….8

                  1.2  Найрозповсюджуваніщі захворювання  та їх профілактика…………………..………………………………………………….9

      3. Техніка зупинки артеріальної кровотечі з допомогою закрутки……………………………………………………………..………...….12

Висновок………………………………………………………………………….14

Список використаної літератури…………………………………………….….15

 

 

 

 

 

 

 

 

Вступ

Люди є найпрогресивнішим організмом, що на даний етап може запропонувати природа. Вона має величезну кількість функцій, що допомагає тримати статус «короля природи» з моменту її появи. Витривале, гнучке тіло, швидке пристосування, а головне гострий розум, що може дати відповідь на найскладніше питання. Нажаль, це і є нашою пасткою.  

В блискавичному русі до нових знать, ми часто забуваємо слідкувати за собою. Ми можемо займатися космічною промисловість з мріями здійнятися в небо ніби птахи. Опиняючись в полоні таких мрій, ми зовсім забуваємо про фундамент нашого існування – здоров’я..

Напри великий жаль, мізерна кількість людей дійсно ведуть здоровій спосіб життя, чи навіть намагаються його вести. Цьому є ціла низка причин. Не підтримка влади, відсутність грамотно побудованої агітаційної політики та багато інших.

Невід’ємною рисою здорового способу життя є не тільки спорт, а й здорове харчування. На ньому ми й зупинимося більш докладно. Нажаль, це є однією з «найхворобливіших» питань нашого часу. Для деяких європейських країн вона стоїть особливо гостро, але про це далі.

Метою цієї доповіді є презентація основних вимог до харчування, що мають домогти тим хто хоче мати міцне здоров’я навіть у похилому віці [1, 56 c.]

Але здорове харчування не єдине наше питання. В наслідок «хибного» способу життя, шкідливих звичок, і тд. ми маємо велику кількість хворих з різними захворювання органів дихання. Доволі цікаве питання що стосується кожного. Особливо коли на вулиці стійкий мінус. Моє завдання донести найбільш повну інформацію про те як впізнати та захистити себе та близьких від будь-яких хвороб пов’язаних з дихальною системою.

І останнє питання є більш практичним, а ніж теоретичним, але ми зачепимо і його. Життя є нестримним та повним несподіванок. І не всі вони приємні. Всі ми люди, всі зроблені з плоті та крові. Але тільки одиниці можуть надати справжню допомогу коли наша «оболонка» страждає. Наше останнє питання стосується кровотечі та її зупинки за допомогою закрутки. Ця інформація є неймовірно цінною. Можливо, зараз ми не можемо повністю її оцінити, але з часом будемо неймовірно раді, що маємо в своєму розумовому «арсеналі» ще й цей «патрон» [2, 79 c.].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Вимоги до харчового раціону. Принципи раціонального харчування.

Раціона́льне харчува́ння (ratio — розумний) — достатнє в кількісному й повноцінне в якісному відношенні харчування; фізіологічно повноцінне харчування здорових людей із врахуванням їх віку, статі, характеру праці та інших факторів.

Основа раціонального харчування — збалансованість, тобто оптимальне співвідношення компонентів їжі. За такого харчування до організму надходять різноманітні поживні речовини в кількостях, необхідних для нормальної життєдіяльності людини.

Режим харчування включає час i кількість прийомів їжі, інтервали між ними, розподіл харчового раціону за енергоємкістю, хімічним складом i масою по прийомах їжі.

Умови прийому їжі: відповідна обстановка, сервіровка столу, відсутність відволікаючих від їжі факторів.

Правильне харчування — перший ключ до здоров'я i доброго самопочуття, без яких важко досягнути максимальної працездатності. Древньогрецькому філософу Сократу належить вислів: «Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити»[1, 73c.].

 

1.1. Основні вимоги до  раціонального харчування

Рацiональне харчування сприяє збереженню здоров’я, опiрностi шкiдливим факторам навколишнього середовища, високiй фiзичнiй й розумовiй працездатностi, а також активному довголiттю. Вимоги до рацiонального харчування складаються iз вимог до: 

1) харчового рацiону; 

2) режиму харчування;

3) умов прийому їжi. 

Вимоги до харчового рацiону: 

1) енергетична цiннiсть рацiону повинна покривати енергозатрати органiзму; 

2) належний хiмiчний склад — оптимальна кiлькiсть збалансованих мiж собою поживних речовин; 

3) добра засвоюванiсть їжi, яка залежить вiд її складу i способуприготування; 

4) високi органолептичнi властивостi їжi (зовнiшнiй вигляд, консистенцiя, смак, запах, колiр, температура); 

5) рiзноманiтнiсть їжi за рахунок широкого асортименту продуктiв i рiзних прийомiв їх кулiнарної обробки; 

6) здатнiсть їжi (склад, об’єм, кулiнарна обробка) створювати вiдчуття насичення; 

7) санiтарно-епiдемiчна безпечнiсть.

Режим харчування включає час i кiлькiсть прийомiв їжi, iнтервали мiж ними, розподiл харчового рацiону за енергоємкістю, хiмiчним складом i масою по прийомах їжi [6].

 

1.2 Основні принципи раціонального  харчування 

Рiвновага в органiзмi, яка приводить до здоров’я, починається з їжi, яку ми їмо. Дослiдницький вiддiл Центру аеробiки сформулював вiсiм основних принципiв рацiонального харчування. 

1. Пiдтримуйте постiйне спiввiдношення мiж основними компонентами харчування в пропорцiї 50:20:30. Щоденне вживання калорiй повинно розподiлятися так: 50% — на вуглеводи, 20% — бiлки i 30% — жири. 

2. Дотримуйтесь правила 25-50-25 для визначення кiлькостi калорiй на кожен прийом їжi: 25% калорiй повиннi припадати на снiданок, 50% — на обiд, 25% — на вечерю. Це допоможе утримувати нормальну вагу тiла. 

3. Займайтесь аеробними фiзичними вправами в кiнцi дня, якраз перед вечерею. Протягом 2 годин пiсля напруженого фiзичного навантаження спостерiгається втрата апетиту i тому тi, хто напружено працюють в другiй половинi дня, їдять менше.

 Незалежно вiд часу доби фiзичнi вправи в поєднаннi з рацiональним харчуванням пришвидшують втрату жиру при мiнiмальному зниженнi ваги м’язевої тканини, в той час як лiмiтоване вживання калорiй може привести до її зменшення. 

4. Культивуйте в собi здоровий страх перед повнотою. Надлишкова вага пов’язана iз небезпекою такої хвороби, як рак. Жировi депо є мiсцем збереження отруйних речовин.  

5. Не виснажуйте органiзм малою кiлькiстю калорiй. Перш за все це стосується людей, якi самi себе обмежують в калорiях, намагаючись схуднути. Iнодi це дає негативнi наслiдки. Якщо ви вирiшили займатися крiм того фiзичними навантаженнями, то кiлькiсть їжi повинна бути збiльшена. 

6. Користуйтесь формулою для розрахунку вашої iдеальної ваги. Занадто низький вмiст жиру в органiзмi може викликати певнi аномалiї i порушення. Жiнки, у яких вмiст жиру не досягає 15% нерiдко страждають порушенням менструального циклу i ненормальним розвитком вагiтностi. 

7. Користуйтесь формулою для визначення числа калорiй, необхiдних для пiдтримки iдеальної ваги. Перш за все необхiдно, щоб кiлькiсть калорiй, якi ми щоденно вживаємо, була збалансована [3, 36 c.].

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Основні симптоми захворювань органів дихання. Найчастіші захворювання органів дихання. Їх профілактика.

Захворювання органів дихання є однією з найрозповсюдженіших захворювань. Особливо якщо надворі сильний вітер і стовпчик термометра впав нижче нуля.

Але не тільки погодні умови сприяють захворюванням легеневою системи. Надмірна загазованість повітря, активне та пасивне куріння, це лише краплина в морі від усіх чинників що шкодять нашому здоров’ю, і особливо дихальній системі.

 

2.1 Симптоматика хвороби  органів дихання

До основних симптомів, які спостерігаються при захворюваннях органів дихання є: кашель; задишка; кровохаркання; біль у грудній клітці.

Кашель(tussis) відноситься до найбільш частих ознак захворювання органів дихання. Він є складним рефлекторним процесом видалення вмісту дихальних шляхів – харкотиння, слизу, крові, сторонніх тіл. Кашель виникає в результаті запального, хімічного, механічного, термічного подразнень кашлевих рецепторів, які розміщені в трахеї, бронхах, гортані, на листках плеври. Залежно від характеру розрізняють сухий кашель, який не супроводжується виділенням харкотиння, та вологий кашель з виділенням харкотиння (sputum). Сухий кашель спостерігається при ларингіті, сухому плевриті. Вологий кашель виникає при пневмонії, бронхіті, туберкульозі легень, абсцесі легень, пневмосклерозі.

Задишка(dispnoe) за своїм проявом може бути суб’єктивною і об’єктивною або одночасно суб’єктивною та об’єктивною. Під суб’єктивною задишкою розуміють суб’єктивне відчуття хворим затрудненого дихання (при неврозі, істерії, метеоризмі). Під об’єктивною задишкою розуміють зміну частоти, глибини, ритму дихання, порушення співвідношення між фазами вдиху та видиху і визначається об’єктивними методами дослідження.

Змішана задишка (при емфіземі легень) – це суб’єктивна та об’єктивна, яка супроводжується збільшенням частоти дихання (tachipnoe) може спостерігатися при захворюваннях органів дихання (пневмонія, туберкульоз).

Кровохаркання (haemoptoe) – виділення крові з харкотинням під час кашлю. Кровохаркання може виникати при раку легень, туберкульозі легень, бронхоектатичній хворобі, абсцесі легень, актиномікозі, аскаридозі, вірусній пневмонії, бронхітах, тромбоемболії легеневої артерії, стенозі мітрального клапану.

При легеневій кровотечі кров виділяється під час кашлю, змішана з харкотинням, піниста, РН-лужна, світло – червоного забарвлення, і в анамнезі є захворювання легень.

Шлункова кровотеча характеризується блюванням темною кров’ю з домішками їжі, шлункового соку. При цьому кров не піниться, РН-кисла, відсутній кашель, а в анамнезі є захворювання шлунка.

При інфаркті легень у перші 2-3 дні виявляється свіжа, світло-червона кров у харкотинні, пізніше у наступні 7-10 днів кров змінюється.

Біль у грудній клітці (dolor) появляється при розвитку патологічного процесу власне у грудній стінці, плеврі, легенях, серці, аорті. Інколи біль ірадіює у грудну клітку при захворюваннях органів черевної порожнини. Біль у грудній стінці («поверхневий» біль) може бути колючого або ниючого характеру, інколи є інтенсивний та тривалий, який збільшується при кашлі, глибокому диханні, різких рухах тулуба, лежанні на хворому боці. Цей біль спостерігається при ушкодженні м’язів (запалення – міалгія, міозит, травма), міжреберних нервів (грудний радикуліт, кила Шморля), шкіри (оперізуючий лишай, травма), ребер та костальної плеври (періостити, переломи ребер, метастази пухлин).

 

2.2. Найрозповсюдженіщі  захворювання та їх профілактика

Усі захворювання органів дихання досить різноманітні і часто зустрічаються. Та найбільш розповсюдженими є такі.

  Грип, захворювання спричинене вірусами. Належить до повітряно-крапельної інфекції. Під час чхання й кашлю мільйони невидимих для ока краплинок з вірусами грипу потрапляють у повітря, а з нього через дихальні шляхи здорової людини проникають в її організм. Грип поширюється дуже швидко, тому хворих на грип не можна допускати до роботи на підприємствах, в установах, до занять у навчальних закладах.

Ангіна (від лат. анго - стискаю) - гостре запалення мигдаликів, які розташовані в глотці. Ознаки хвороби - відчуття стиснення горла, біль під час ковтання, підвищена температура, загальне нездужання. Можливе утворення гнояків на мигдаликах. Ангіна дає ускладнення (ревматизм, вади серця), тому лікувати її треба тільки під наглядом лікаря, виконуючи всі його призначення.