Сигареты и их вред

Последствия курения

Легочно-дыхательная  система

В области  дыхательных путей большого сечения  развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются.

Длительное  воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций. 

Сердечнососудистая  система

После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается  число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым  вызывает сужение сосудов периферических артерий. Наряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.

Содержащаяся  в табачном дыму окись углерода связывается  с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме.

Курение также усиливает риск наступления  внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Наряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечнососудистой болезни.

Курение повышает риск возникновения ишемической  болезни сердца у женщин, принимающих  оральные контрацептивы. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Курение и зрение

Курение вызывает серьезное повреждение  сетчатки глаз, что в три раза увеличивает для курильщиков  риск ослепнуть к преклонному  возрасту.

Поражение центральной части сетчатки глаз - довольно часто встречающееся у  пожилых людей заболевание. Однако, одна из специфических форм этого заболевания, связанная с деформацией кровеносных сосудов в глазной ткани, похоже, вызывается курением.

Чем дольше человек курит, чем большее количество сигарет ему необходимо, чем раньше он начал курить, тем больше риск заболевания. Курильщики в возрасте от 50 до 69 лет в три раза больше рискуют ослепнуть, чем те, кто  не курит.

Микроэлементы, содержащиеся в растительной пище, защищают сетчатку от вредных воздействий, однако курение приостанавливает циркуляцию этих микроэлементов в организме, что и приводит к заболеванию.

Новая опасность для курильщиков - макулярная дегенерация.

Курение, избыточный или недостаточный вес, отягощенный наследственный анамнез и высокий уровень некоторых факторов свертывания крови могут быть причиной повышенного риска возрастной макулярной дегенерации, а как следствие - слепоты.

Макулярная  дегенерация - заболевание, прогрессирующее  с возрастом и поражающее сетчатку, - связано с постепенно нарастающей слепотой. Исследователи обнаружили, что курильщики или имеющие отягощенную наследственность имеют риск развития заболевания сетчатки в четыре раза выше, чем люди некурящие или с нормальной наследственностью.

И, наконец, ученые отмечают, что высокий уровень  фибриногена плазмы крови - белка, участвующего в процессе свертывания крови, также  связан с повышенным риском возникновения  макулярной дегенерации. 

Прочие  клинические последствия

Курящая беременная женщина подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.

Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих  выше, чем у некурящих больных. Кроме того, септические язвы у курильщиков плохо поддаются лечению.

В нескольких исследованиях было показано, что  на качество кожи влияет подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается «лицо курильщика» или морщины на лице. Лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти.

Дым может  воздействовать на кожу несколькими  путями. Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину, то есть веществам, которые также важны для сохранения упругости кожи.

Табак убивает людей в 4 раза больше, чем  автокатастрофы. Кадмий, свинец, никотин вызывает бесплодие у мужчин. Кадмий нарушает использование организмом кальция, что способствует повышению давления и вызывает болезни сердца.

При выращивании  табака используются пестициды, содержащие свинец и мышьяк. Из почвы и воздуха  тяжёлые металлы - свинец, кадмий, никель, мышьяк - попадают в растения, затем  в лёгкие человека с дымом сигарет. Известно, что содержание свинца в  сигарете доходит до 13 мкг. Выкуривая  по 20 сигарет в день, человек вдыхает около 300 мкг свинца. В пачке сигарет содержится 30-40 мкг кадмия и 85-150 мкг никеля.

При «пассивном курении» некурящие люди вдыхают столько вредных веществ, сколько они могли бы получить, если бы сами выкуривали одну сигарету. Оказалось, что жены курящих мужчин чаще болеют раком легких, чем жены некурящих. Такой же опасности подвергаются дети.

У заядлых  курильщиков с утра появляется кашель. Он, кстати, бывает первое время и  у тех, кто бросает курить. Легкие забиваются все больше. Как пчелы, окуренные дымом, перестают думать о полетах, так же и реснички бронхов  делаются неподвижными и не способны защитить легкие от опасности. Помимо накопления черноты в легких, в них возникает огрубление мембран, через которые происходит газообмен.

Никотин обладает определенными свойствами, благодаря которым человек привыкает к табаку. Если не входить в детали, он, прежде всего, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что выражается в увеличении скорости реакции, усилении концентрации внимания, повышения уровня бодрствования. Замечательные, казалось бы эффекты. Есть у них только одно «но»: они искусственны, противоестественны. А это может означать только одно: организм будет пытаться погасить их. Это называется «нейроадаптация». Стимуляция извне - торможение изнутри. Они «разбалтывают» свою нервную систему. Живут от сигареты до сигареты.. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего. Курильщики нервно истощены больше, чем другие. По американской статистике, они не выходят на работу в среднем на 6,5 дня больше, чем некурящие. В этом смысле миф о том, что никотин хоть и вызывает независимость, но изменяет личность - несостоятелен. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Анализ  фактов и статистика по проблеме.

Пятая часть населения страны начинает курить в 14 лет. За год выкуривается примерно 100 миллиардов сигарет. Есть люди, которые выкуривают 1—2 сигареты в день, и в то же время есть определенное количество людей, которое курит до 20 сигарет в день и более.

Кол-во выкуриваемых сигарет в день (шт.) Курящие мужчины (%) Курящие женщины (%) 1-9 10% 20% 10-19 22% 18% 20-29 17% 8% 30 и  более 10% 4%

 

  
  

Представленная  статистика говорит еще и о  том, что количество курящих мужчин уменьшается, в то время как количество курящих женщин растет. Параллельно  с ростом числа курящих женщин у них растет количество заболеваний, связанных с курением.

Среди молодежи в возрасте 14-17 лет курение  стало излюбленным времяпрепровождением. В этой возрастной категории есть уже заядлые курильщики с 5-летним стажем. Существуют так называемые "профессии" курильщиков - с   риском, нервными перегрузками, стрессами (профессии шахтеров, строителей, водителей, моряков).  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Что делать человеку, если он хочет все-таки изменить образ жизни, порождающий проблемы, если, наконец, он понял, что пора прекращать курить?

Можно упомянуть  несколько правил:

1) не курить, если курить не хочется, что  позволяет сократить число выкуриваемых  сигарет примерно вдвое;

2) не курить  на ходу, поднимаясь по лестнице  или в гору, как можно дольше  не курить после значительной физической нагрузки, тем более во время выполнения физической работы или физических упражнений, потому что в это время дыхание очень интенсивно и находящиеся в табаке канцерогены попадают в самые отдаленные части легких;

3) не курить  на голодный желудок, тем более утром натощак, так как продукты сгорания табака, смешиваясь со слюной, поражают слизистую желудка, а попадая в кишечник, сразу же всасываются в кровь; не курить во время еды;

4) предпочитать  сигареты с фильтром, не докуривать  сигарету до конца, еще лучше  выбрасывать сигарету сразу после  2-3 затяжек.

5) подсчитывать  количество выкуренных за день  сигарет, стараться, чтобы сегодня  было выкурено меньше, чем вчера;  время от времени устраивать  дни без курения.

И, конечно же, прибегнуть к системному подходу  для решения этой проблемы. Установлено, что весьма эффективная комбинация следующих методов: иглоукалывание, или электропунктура с целью избавления от физической зависимости; сеанс (в идеале - курс) индивидуальной психотерапии с целью психологической настройки на новую жизнь, на новое решение проблем, связанных с эмоциональными переживаниями; включение в группу взаимоподдержки для сохранения себя на пути формирования нового образа жизни, свободы от курения на протяжении достаточно длительного времени (профилактика рецидива).