Основные причины нарушения зрения

Содержание

                                                                                                                 Стр.

Введение………………………………………………………………………..3

1. Основные причины нарушения  зрения……………………………………7

2 .Строения глаза и  мышечного аппарата……………………………………9

3 .Упражнения для коррекции  зрения………………………………….…….16

4 . Релаксация механизма  зрения………………………………………….….21

Заключение…………………………………………………………………….25

Список литературы…………………………………………………………....27

ВВЕДЕНИЕ

Зрение — самый мощный источник наших знаний о внешнем  мире — пожалуй, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств  живой  материи. Его утрата — огромное несчастье для человека.

Природа решила проблему видения  во многих вариантах, создав различные  системы глаз, удивительно хорошо приспособленных к условиям жизни  человека и обитания животных. Но при  всем разнообразии патентов «живой»  природы на зрение и разнице в  построении оптических аппаратов глаза  его внутренние механизмы сходны: в их основе лежат тонкие первичные  химические и электрические изменения  в сетчатке глаза, которые и приводят к возникновению нервных импульсов, несущих в мозг переработанную зрительную информацию.

Глаза — ценный, удивительный дар природы. В них отражается все, что мы чувствуем: радость и  страдания, равнодушие, любовь и ненависть. Глаза являются не только зеркалом души, но и как бы зеркалом общего состояния здоровья. Глаза — это  самый важный орган чувств, поэтому  они заслуживают исключительно  большого внимания. Глаза играют также  очень большую роль в общем  эстетическом облике человека. Но при  всем этом глаза очень чувствительный и легкоранимый орган. Так, например, слишком яркий свет причиняет  глазам боль; загрязненный воздух, дым, пыль вызывают слезотечение, а иногда даже воспаление глаз. Глаза всегда должны быть чистыми, сияющими. А для  того, чтобы они были такими, необходим  ежедневный, тщательный уход за глазами.

Дефицит движения современного человека неизбежно пагубно отражается и на функциональных свойствах зрительного  аппарата — наших глаз. Кроме  того, чрезмерные информационные нагрузки на глаза и мозг приводят сегодня  к серьезным нарушениям и заболеваниям. В развитых странах, увы, каждый четвертый  близорук. Нарастают и возрастные изменения глаза, приводящие к дальнозоркости. И особенно остро в последнее время этот вопрос встал из-за пагубного влияния компьютерных дисплеев на зрение. Одна из главных причин такого роста глазных нарушений состоит в недостаточной тренированности, а потому и слабости внутриглазных и окологлазных мышц.

Работами отечественных  и зарубежных ученых доказано, что  специальные тренировочные упражнения для внутриглазных и окологлазных мышц могут привести к стабилизации и даже к обратному развитию близорукости и дальнозоркости. Тренировки глазных  мышц благоприятно влияют и на работоспособность  операторов у дисплея. Однако широкое  практическое использование физических упражнений для профилактики различных  нарушений рефракции  глаза, особенно близорукости, и для восстановления работоспособности главнейшей внутриглазной  мышцы — цилиарной — сдерживается отсутствием специальных массовых пособий и руководств, а также  специальных приборов — видеотренажеров  — технических средств нового класса, до сих пор не выпускаемых  промышленностью. Первые варианты технических  видеотренажеров уже созданы  в Московском областном государственном  институте физической культуры.

Не могут ли помочь специальные  физические упражнения при заболеваниях глаз?

Общеизвестно, что мысль  и движение так же неразрывно связаны, как зрение и движение, поскольку  и сам зрительный орган постоянно  находится в движении. Отец русской  физиологии И.М. Сеченов тесно связывал зрительное восприятие с деятельностью  мышечного аппарата глаз. Он считал, что мышцы глаз не только обеспечивают изменение положения глаз в орбите, но служат также аппаратом, при помощи которого сознание получает информацию о пространственных отношениях внешнего мира.

Возникает вопрос, какие  же конкретные специальные движения могут быть рекомендованы для  профилактики нарушений в работе глаза? Как добиться с их помощью  устранения уже возникших нарушений?

Переходя к рассмотрению специальных двигательных упражнений для зрительных органов, укажем, прежде всего, что еще в 1920-х годах  в Америке возникла известная  школа доктора Бейтса, использовавшая специальные упражнения для исправления  дефектов глаз. У этой школы нашлось  немало сторонников: О. Хаксли, М Корбет и др. В нашей стране наиболее известна система зрительных тренировок, предложенная профессорами А.Н. Дашевским  и Э.С. Аветисовым, кандидатом технических  наук Ю.А. Утехиным.

Так, ими разработана специальная  методика оптико-двигательных тренировок, в основу которой положен динамический принцип: сокращение цилиарной мышцы  глаза чередуется с ее расслаблением, чего можно достигнуть при быстрой  смене положительной и отрицательной  линз перед глазом. При этом был  обнаружен интересный эффект «после отдачи» цилиарной мышцы, возникающий  после внезапного снятия нагрузки. Видимо, он свидетельствует о проявлении накопленной потенциальной энергии  сухожильных элементов тончайшей  двигательной системы внутри самого глаза.

Особенность предлагаемой методики состоит в использовании динамического  вариативного режима тренировки цилиарной  мышцы. Вообще, впервые принцип вариативности  в спортивную тренировку введен доктором медицинских наук профессором А. Н. Воробьевым.

Опыт применения комплекса  общеукрепляющей оздоровительной  гимнастики для глаз, проведенный  в Москве и Московской области  для лиц, имеющих близорукость и  возрастные проявления дальнозоркости, подтверждает эффективность использования  средств физической культуры в офтальмологической практике. Более 500 человек прошли 2-месячные курсы, ознакомившись с методикой использования специальной зрительной гимнастики.

Результаты проведенных  тренировок превзошли все ожидания: за сравнительно короткое время улучшились показатели остроты центрального зрения, как в близь, так и вдаль, объема аккомодации; резко снизилось зрительное утомление, особенно после напряженной зрительной работы; улучшилось общее самочувствие.

Кроме того, различные виды тренажеров для тренировок глазных  мышц в оздоровительных целях (при  близорукости, дальнозоркости у взрослых и детей и для уменьшения зрительного  утомления), а также специальные  безлинзовые и призматические очки, позволяющие резко улучшить остроту  зрения.

1. Основные причины нарушения зрения

Плохое зрение — это  неспособность глаза приспособиться к инстинктивному физиологическому акту видения. Близорукость, или миопия, дальнозоркость, или гиперметропия, астигматизм — основные виды нарушения  зрения.

Близорукость, дальнозоркость и их причины.

Нормальное зрение называют соразмерным, или эмметропическим. Близорукие люди (миопы) видят близкие  предметы хорошо, далекие — плохо, а дальнозоркие (гиперметропы), наоборот. Почти две трети всего человечества имеют дальнозоркость или близорукость, то есть обладают аметропическими глазами.

У близоруких людей вследствие повышенной силы преломляющих сред из-за увеличенного размера глазного яблока лучи света от далеких предметов  фокусируются впереди сетчатки. В  результате в области желтого  пятна не получается ясного изображения, отдаленные предметы видны расплывчатыми. Зато лучи света от близких предметов  в близоруком глазе сходятся точно  на сетчатке и дают четкое изображение  без напряжения или с минимальным  напряжением при аккомодации. Близорукие люди могут часами читать, работать с очень мелкими деталями, не чувствуя утомления зрения.

У дальнозорких глаза, наоборот, отличаются слабой преломляющей силой  или недостаточными размерами по передне-задней оси. Лучи света от далеких  и близких предметов в таком  глазе преломляются меньше, чем нужно, и четкого изображения на сетчатке не получается, так как фокус оказывается  за сетчаткой глаза. Эти изменения  условий фокусировки изображения  в глазе, называемые рефракционными.

Дальнозорким и близоруким людям зрение улучшают при помощи очков. Установленное перед дальнозорким глазом выпуклое стекло увеличивает  преломляющую силу глаза, фокус световых лучей переводится точно на сетчатку, и глаз работает с меньшим напряжением. Вогнутое стекло, помещенное перед близоруким глазом, уменьшает его преломляющую силу, лучи от далеких предметов сходятся в желтом пятне — зрение вдаль улучшается. Использование очков, однако, неизбежно приводит к ослаблению внутренних мышц глаза, в связи, с чем со временем очки приходится менять на более сильные.

Способность глаза к аккомодации  исследуют с помощью, так называемой глазной эргографии, позволяющей  точно определить степень зрительного  утомления. Эргография также оказалась  ценным методом выявления расстройств  динамической рефракции глаза у  близоруких детей и подростков, с  ее помощью оценивают зрение лиц, занятых на тонких и точных производственных операциях.

Аккомодация глаза — важнейший  регулятор функции зрения. С возрастом  ее степень постепенно падает, ибо  сам хрусталик становится менее  эластичным. Возникает явление, называемое пресбиопией, или старческой дальнозоркостью. В связи с ослаблением аккомодации  человек стремится отодвинуть книгу  или газету от глаз (чтобы облегчить  работу цилиарных мышц) или прибегает  к помощи очков с выпуклыми  линзами.

Из всего сказанного ясно, насколько важно тренировать  цилиарные, а также окружающие глаза  мышцы, охранять их от преждевременного ослабления.

Астигматизм— искажение  изображения оптической системой, связанное  с тем, что преломление или  отражение лучей в различных  сечениях проходящего светового  пучка неодинаково. Вследствие, изображение  предмета становится нерезким. Каждая точка предмета изображается размытым эллипсом.

Глаз представляет здесь  в разрезе. Лучи света попадает в  зрачок через роговицу-переднюю прозрачную часть наружной оболочки глаза. Роговица является сильной преломляющей линзой. Радужная оболочка регулирует количество проникающего в глаз света, что позволяет  видеть кА при тусклом так, и при ярком свете. Хрусталик фокусирует на сетчатке свет от ближних и дальних предметов. Центральная ямка сетчатки – область наибольшей остроты зрения.

2. Строение глаза и мышечного аппарата

Природа создала глаз шарообразным. Он легко вращается вокруг трех осей: вертикальной (влево — вправо), горизонтальной (вверх — вниз) и оптической. Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных  мышц. Мышцами управляют сигналы, поступающие из мозга.

Глазодвигательные мышцы, пожалуй, самые быстродействующие в организме  человека. При осмотре, например, картины  плаз совершает огромное количество микродвижений, причем одно Движение совершается  всего за несколько сотых долей 1 с. Помимо этого, глаз непрерывно совершает  небольшие, но очень быстрые колебания (до 120 в с). Они крайне важны при  рассматривании мелких предметов. Как  только пристальное рассматривание прекращается, исчезают и колебания. Приемник световых волн

Когда про глаз говорят, что  это часть мозга, вынесенная на периферию, имеют в виду, прежде всего сетчатку. По существу, это самостоятельный  анализатор, первый приемник всех его  световых волн и импульсов. Именно в  сетчатке глаза происходит переработка, трансформация световой энергии  в электрический импульс, направляющийся в зрительные центры мозга.

Устройство сетчатки у  разных живых существ неодинаково. У позвоночных, от рыб до обезьян, и у человека световоспринимающая  поверхность глаза представляет собой исключительно сложное, как  по структуре, так и по функциям, нервное образование. Толщина сетчатки весьма мала — 0,14 мм. Одним из самых важных ее участков является так называемое желтое пятно место наилучшего зрения. В области желтого пятна сосредоточена основная часть колбочковых фоторецепторов, ответственных за цветовое зрение.

Весьма существенное значение имеет вопрос о месте расположения сетчатки по оси глаза. Дело в том, что любой зрительный образ может  быть рассмотрен как совокупность точек. Каждая из них фиксируется на сетчатке именно в виде точки, причем благодаря  некоторым оптическим явлениям (дифракции  света, аберрации и др.) ее изображение  оказывается несколько размытым. Как показали расчеты, сетчатка расположена  как раз в том месте (примерно на расстоянии 0,4 мм впереди фокуса глаза), где все оптические дефекты имеют наименьшее значение. Благодаря этому и достигается наиболее четкое зрение.

В сетчатке позвоночных животных обычно различают 10 слоев нервных  элементов, связанных между собою  не только морфологически, но и функционально. Общее число воспринимающих свет рецепторов сетчатки — 130 млн., и всего 7 млн. из них — колбочковые рецепторы, участвующие в цветовом зрении. От каждой светочувствительной клетки — палочки или колбочки — отходит  нервное волокно, соединяющее рецепторы  с центральной нервной системой. При этом у каждой колбочки —  отдельное волокно, тогда как  у палочек одно волокно обслуживает  целую их группу. Зрительные нервы  перекрещиваются, причем у человека и высших обезьян перекрещивается  лишь половина волокон каждого зрительного  нерва. Мозговой, или центральный  конец зрительного анализатора  располагается в задней части  затылочной доли коры мозга, где сходятся нервные волокна центра и периферии  сетчатки.