Здоровый образ жизни: определение феномена

Понятие "здоровый образ жизни" однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы -- укрепление здоровья индивидуума.

Введение…………………………………………………………………………….. 3
Глава I
Здоровый образ жизни: определение феномена………………………………….. 4
Биологические основы питания человека (основные законы питания)…..6
Рациональное или сбалансированное питание……………………………..7
Режим питания………………………………………………………………. 8
Физическая активность………………………………………………………9
Гигиена организма………………………………………………………… 12
Отказ от вредных привычек……………………………………………...…13
Закаливание………………………………………………………………….14
Заключение……………………………………………