Средства развития физических качеств

 Нельзя  забывать, что занятия отдельными  видами легкой атлетики в какой-то  степени также развивают ловкость, особенно прыжки.

 Нужно  постепенно переходить от простых  к более сложным заданиям, выполнять  упражнения на ловкость в различных  условиях, ускорять их темп, вносить  элементы неожиданности.

 Больше  всего упражнений на ловкость  выполняется в подготовительном  периоде тренировки (ноябрь — апрель). В соревновательном периоде ловкость совершенствуется в беге, прыжках, метаниях и посредством специально подобранных упражнений.