Понятие здоровья, его содержание и критерии

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

1.Введение…………………………………………………………………………3
2. Понятие здоровья………………………………………………………………3
3. Резервы организма……………………………………………………………...5
4. Понятие здорового образа жизни………………………………………………6
5. Рациональное питание человека………………………………………………8
6. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека…………………………………………………………………………..10
7. Оптимальный двигательный режим…………………………………………11
8. Закаливание……………………………………………………………………12
9. Физическое воспитание………………………………………………………13
10. Личная гигиена и режим дня………………………………………………..17
11. Вывод…………………………………………………………………………18