Автор: Пользователь скрыл имя, 09 Января 2012 в 14:55, реферат
Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста.
Древнеиндийские философы выделили 10 преимуществ плавания, которые дают человеку: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.
Введение 3
1.Специфические особенности воздействия плавания на организм человека. 4
2.Преимущества занятий плаванием 6
3.Оздоровительный эффект плавания 7
3.1 Влияние занятий плаванием на сердечнососудистую, дыхательную и опорно-двигательный аппарат. 8
3.2 Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему 9
Заключение 11
Список использованной литературы 12