Основные причины травматизма во время занятий физической культурой

                                                Оглавление 

Введение………………………………………………………………..2

1.   Спортивный  травматизм………………………………………….3

1.1. Основные  причины  спортивного  травматизма………………..4

1.2. Основные  мероприятия  по  профилактике……………………..5

2.    Основные  требования  безопасности  при  проведении  занятий  и  спортивным  играм………………………………………………….6

3.     Виды  травм…………………………………………………...7 – 8

3.1.  Ушибы……………………………………………………………..9

3.2.  Вывихи…………………………………………………………...10

3.3.  Переломы…………………………………………………...11 – 12

3.4.  Раны………………………………………………………………12

3.5.  Травматизм  в  футболе……………………………………13 – 14

3.6   Травматизм  в  волейболе………………………………….15 – 16

4.     Основные  причины  травматизма  во  время  занятий  физ.культурой………………………………………………..….17 – 18

Заключение……………………………………………………………19

Список  литературы…………………………………………………..20

                                         Введение

    Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека

внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.

    В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

    Повреждения делятся на  прямые и непрямые,  в зависимости от точки

приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными (множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

    Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.

    Травмы бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда

изменение тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой

оболочке.

                             1. Спортивный   травматизм

       Травматизм спортивный – несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом (плановых, групповых или индивидуальных, на стадионе, в спортивной секции, на спортивной площадке) под наблюдением преподавателя или тренера.

       Несчастные случаи со школьниками во время занятий физкультурой по школьной программе в эту группу травм не включаются.

       Спортивные травмы составляют 2-3% всех травм. Наиболее часто они возникают при занятиях боксом, футболом, хоккеем, борьбой, мотоспортом, гимнастикой.

      При каждом виде спорта бывают типичные травмы. Так, у футболистов и хоккеистов чаще наблюдаются повреждения менисков коленного сустава; у лыжников и фигуристов – винтообразные переломы диафиза голени, лодыжек и растяжения связочного аппарата голеностопного сустава. Наиболее распространены повреждения мягких тканей с преобладанием ссадин и потертостей; переломы костей не превышают 3% общего числа травм, вывихи составляют 3-5%.

        По локализации наибольшее число повреждений приходится на конечности, далее следуют травмы головы и туловища. Объективным показателем тяжести повреждения является длительность и стойкость потери спортивной работоспособности.

                1.1.  Основные причины спортивного травматизма:

        нарушения в организации учебно-тренировочных занятий и соревнований;

        неудовлетворительное состояние мест занятий и неблагоприятные условия их проведения;

        неудовлетворительное состояние спортивного инвентаря и оборудования, одежды, обуви;

        недостаточный врачебный контроль;

        слабая физическая подготовленность спортсмена (длительные перерывы в занятиях отсутствие систематических тренировок, переутомление и т. д.);

        нарушения спортсменами дисциплины во время тренировок и соревнований.

                      1.2.Основные мероприятия по профилактике:

        контроль за организацией и методикой учебно-тренировочных занятий и соревнований (особенно у начинающих спортсменов). Весьма важны так называемая страховка и помощь на занятиях;

        технический и санитарно-гигиенический надзор за состоянием мест занятий и соревнований, спортивного инвентаря, одежды, обуви и снаряжения спортсмена. Использование специальных защитных приспособлений (щитки, налокотники, наколенники, напульсники и т. д.);

        защита от неблагоприятных метеорологических условий (тепловые и солнечные удары, отморожения и т. д.);

        медицинский контроль за занимающимися спортом. Первичные и вторичные медицинские осмотры перед участием в соревнованиях, перед возобновлением занятий после перерыва;

        воспитание у спортсменов дисциплины, товарищеских взаимоотношений, а также пресечение всяких проявлений недисциплинированности;

        обязательный анализ спортивных травм совместно с инструктором, тренерами, спортсменами.

         2. Основные требования безопасности при проведении занятий по подвижным и спортивным играм.

К занятиям подвижными и спортивными играми допускаются школьники, прошедшие медицинский контроль и инструктаж. Они должны иметь спортивную форму, предусмотренную правилами игры, и обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и порядок действий в случае эвакуации при возникновении пожара или стихийного бедствия. Занятия должны проводиться с учетом возрастно-половых особенностей и двигательной подготовленности учащихся.
Во время игр участники могут при падениях, столкновениях и выполнении индивидуальных игровых действий получить различные травмы. Поэтому занятие должно быть обеспечено аптечкой для оказания первой медицинской помощи.
Обеспечение мер безопасности во время игр достигается выполнением следующих основных правил:
      1). Занятия должны проводиться на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающих требованиям правил игры.
      2). Перед игрой участники должны снять все украшения (кольца, браслеты, серьги и др.). Ногти у них на руках должны быть коротко острижены, а очки закреплены резинкой и иметь роговую оправу.
      3). На занятиях необходимо соблюдать дисциплину, строго выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды.
      4). Игра должна проводиться на сухой площадке. Если она проходит в зале, пол должен быть чисто вымытым и сухим.
      5). Все острые и выступающие предметы, находящиеся в зале, должны быть заставлены матами или ограждены.
      6). Тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами.
      7). Занятия должны проводиться под руководством учителя физкультуры (инструктора-общественника, тренера).

                                        3.Виды травм.

    По тяжести травмы делятся на: тяжелые, средней степени тяжести и легкие.

    Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения

здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.

    Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведенные к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских   травматологов-ортопедов.

    Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений  в

организме, и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся: ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

    Кроме того, выделяют острые и хронические травмы.

    Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или

иного травмирующего фактора.

    Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и  того же травмирующего фактора на определенную область тела.

    Существует   еще  один  вид  травм – микротравмы.    Это повреждения,

получаемые клетками  тканей в результате однократного  (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).

    Иногда выделяют очень легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).

    Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте.            Повреждение мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом.

   Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях

велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей.

   Сотрясение  мозга наиболее часто встречаются у боксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

    По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всех травм). Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как правило, высокий процент травм в средней тяжелой степени.

    Травмы – это для ребенка тяжелое испытание и психологического, и

физического плана. Даже при благоприятном исходе тяжелая травма у многих детей и подростков отбивает желание заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, 8-10% тяжелых травм заканчиваются потерей общей и спортивной трудоспособности, т.е. приводят к инвалидности.

    Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?

    Подробнейший анализ большого количества травм у школьников при занятиях физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяжести и тяжелые.

    Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах

профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта.

Кроме общих организационно-профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта.

                                          3.1. УШИБЫ.