Автор: Пользователь скрыл имя, 24 Мая 2015 в 10:07, реферат
Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта, культивируемых в Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции.
Главная задача занятий лыжным спортом - достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.
Введение
1. Различные виды подготовки
1.1 Физическая подготовка
1.2 Техническая подготовка
1.3 Теоретическая подготовка
1.4 Тактическая подготовка
2. Основные методы и применение
2.1 Основные средства подготовки лыжников-гонщиков
2.2 Методы подготовки в лыжном спорте
2.3 Основные методы тренировки
Заключение
Список использованной литературы