Физиологические изменения в организме под действием физической нагрузки

Деятельность  функциональной системы можно условно  разделить на четыре последовательных этапа:

обработка сигналов из внешней и внутренней среды  об условиях предстоящего действия;

принятие решения  о начале действия;

формирование программы действия;

анализ полученного  результата, коррекция программы  с учетом содержания обратных связей.

Универсальное значение теории функциональных систем состоит в том, что она помогает увидеть различные аспекты достижения организмом любой двигательной задачи: оптимальный момент начала движения, наиболее выгодную его структуру (сочетание мышц, степень и скорость их напряжения, порядок включения в работу и т.д.), целесообразный уровень функционирования вегетативных систем, постоянную и эффективную коррекцию по ходу выполнения и др.