Аэробика

В настоящее время значительно повысился интерес молодежи к занятиям различными видами массового спорта и двигательной активности для отдыха и восстановления сил, для обеспечения хорошей спортивной формы и состояния здоровья.
Фитнес – клубы, оснащенные современными тренажерами, новые виды занятий по фитнес – аэробике, фестивали, конвенции – все эти направления способствуют развитию и поддержанию интереса к оздоровительным занятиям.

Введение………………………………………………………………………..3
1. Из истории аэробики……………………………………………………………..5
2.Что такое аэробика………………………………………………………………..10
3.Почему нужно заниматься аэробикой. 15
4. Современные направления аэробики……………………………………………18
5. Содержание занятий аэробикой…………………………………………………20
Заключение…………………………………………………………………………….23
Библиографический список…………………………………………………………..24