Электромагнитное излучение и защита от него

Если Вы часто или длительное используете какой-то прибор – может имеет смысл найти ему альтернативу с более низким уровнем электромагнитного излучения (например, ноутбук или телефон).

К примеру, переносные фены часто имеют высокий уровень электромагнитного излучения, но если Вы используете его в течение всего 1 минуты в день, то Вы вряд ли подвергнетесь какому-либо серъезному воздействию.

Однако, если Вы - парикмахер, использующий переносной фен в общей сложности  примерно 60 минут в день, то тогда  Вам следует задуматься о приобретении фена с низким электромагнитным излучением. То же самое относится к швейным машинам.

Техника в спальне - или защита от электромагнитных излучений в спальне

Попытайтесь идентифицировать свою личную подверженность электромагнитному излучению. Обратите особое внимание на те приборы и технику, с которыми Вы сталкиваетесь чаще всего в течение дня. Начните со своей спальни, потому что здесь Вы проводите приблизительно 8 часов в день, таким образом, даже небольшой уровень электромагнитного излучения в Вашей спальне может существенно навредить Вашему здоровью.

Выключите электро-одеяла, если они не нужны, или  используйте самый низкий уровень его регулировки. Держите электрические часы/радио как можно дальше от спящего человека, предпочтительно на расстоянии 60 см или больше для сетевых устройств. Даже часы на батарейках и радиоприемники с таймером не должны быть рядом с Вашей головой.

Обратите внимание на то место, где  заведено электричество заведено в Ваш дом и на положение главной распределительной коробки.

Если это находится в спальне, поместите кровати на расстояние не менее чем 1.5 метра от нее. Магнитная часть электромагнитного излучения легко проникнет через стены, поэтому также думайте о том, что находится с другой стороны стены.

Защита от излучения сотовых телефонов.

Сотовые телефоны становятся главной  биологической опасностью, почти оружием, возможно столь же губительным как и курение. Для того, чтобы уменьшить их негативное влияние - используйте альтернативные способы связи (наземные линии связи) при появлении любой возможности.

Не используйте сотовые телефоны для долгих бесед и думайте  о других – не держите их на трубке больше, чем это необходимо.

Мы рекомендуем использование  гарнитуры, или такое простое  средство как громкая связь. Мы этого  не замечаем, но у нас бывает действительно  достаточно ситуаций, когда ее удобно использовать.

Дети, ради их здоровья,  должны быть полностью защищены от использования сотового телефона, потому что их развивающийся мозг особенно уязвимы для электромагнитного излучения сотовых телефонов, и их черепные коробки являются более тонкими.

Специалисты рекомендуют, чтобы дети до 10 лет вообще не использовали сотовые  телефоны. Дети старшего возраста также  нуждаются в соблюдении строгих  принципов относительно использования  телефонов.

Защита от электромагнитного излучения на рабочем месте.

Если Вы проводите много времени, работая в офисе или на производстве, постарайтесь находиться на расстоянии не менее чем 1.5 метра от любого электрооборудования, например, нагревателей и кондиционеров, файловых серверов или принтеров. Придерживайтесь  такого же расстояния от неоновых ламп или узлов соединения электропроводки.

Если Вы долго работаете за компьютером - размещайте его  как можно дальше от себя (особенно от головы), если позволяют кабели. Если возможно, отдайте предпочтение ЖК-монитору вместо монитора с лучевой трубкой. Также держитесь от него как можно дальше, и на расстоянии, которое позволяет длина кабелей.

Если у Вас установлены Источники  бесперебойного питания – помните, электромагнитноеоблучение от них значительно выше чем от самого компьютера. Попытайтесь поместить эти устройства на расстоянии в 1.5 метра от вас и других людей.

Стоит предпринять некоторые усилия один раз, чтобы оптимизировать свое жизненное пространство, если Вы проводите  много часов каждый день в таком  окружении.

Попытайтесь избежать нахождения или  работу в обстановке, где используются беспроводные устройства - сети, Wi-Fi, модемы и радиотелефоны. Не обольщайтесь их якобы «безопасностью». Радио- и микроволновое излучение еще более опасно чем низкочастотное.